過去のイジメの呪縛から逃れられません--[ストレスケア・コム]

こんなふうに感じました

　鬱病を患われているということは、専門医について治療をしているということですね？
　過去の記憶と鬱病との辛さとで心の安まらない毎日を過ごされているのではないかと思います。

　虐めは陰湿なものだったようですね。そのせいで人が怖くなってしまったのでしょうね。
　その呪縛から逃れられるといいですね。

　少し時間はかかるかもしれませんが、カウンセリングを受けられてはいかがでしょうか？
　カウンセリングは辛さに耐えられる心を身につけさせてくれるそうです。

　起きてしまい、焼き付いてしまった記憶の傷跡はなかなか消せませんが、その辛さを克服できる強さを持つことはできると思います。

　ただ、時間がかかるものですから、焦らないで受けていく必要はあると思います。
　主治医の先生に相談してみてはいかがでしょうか？

　2011-01-24

応援者：

yukikunn さん

同じような経験があります

　私も現在30代ですが、過去にいじめられたことを忘れられずにいます。

　相談者さんよりは軽度かもしれませんが、人から無視されたりバカにされたことはトラウマになり、「またそんな状況になったらどうしよう」という不安にさいなまれます。

　自分自身が克服できていないのでうまく言えませんが、相談者さんの気持ちがわかる人間がいるということを覚えておいて下さい。

　2011-01-31

応援メッセージです

　本当につらいんですね。いじめは、この世で一番最低最悪な事だと私は思っています。

　過去の嫌なことは、思い出したくなくても頭の中をよぎってしまいますよね。私もそうです。

　だから、過去の嫌なことは、「もう終わったことだから」、「自分には必要のない思い出だ」というふうに思っていればいいんですよ。

　過去のことにとらわれずに、今の自分だけを大切になさってください。本当の自分を、見失わないでください。

　応援してます。あなたのことを見守ってくれている人は、必ずいますよ。

　2011-02-02

こんなふうに感じました

　私も50歳ですが、あなたと同じように過去の嫌なことを、忘れられずに、悪夢にうなされ、ぐったり朝を向かえる日も時々あります。

　又、人との関りも苦手で、新しい友達が出来ないなど、寂しいと思いつつ、そういった「負の連鎖から抜け出せない」一人です。

　私もうつ病で通院中ですが、最近はこう考えられるようになりました。

・嫌な夢を見た時は、「夢で良かった」と思うこと。
・過去は、「過去」で、その過去を踏み台にして今の私がある。
・過去の自分にも「辛かったけどよく頑張ったね」と思ってあげる。

　今の自分にも、「今頑張って生きているね」と自分を励ましています。
　自分に優しくしてあげましょうよ。

　2011-02-08

同じような経験があります

　私は小学校の5年、6年で、壮絶なイジメに会いました。担任も見ないふりと言いますか、むしろ一緒になっていた感じがします。親にも虐待に近い扱いをされ続けていましたし。
　30代半ばまで、のたうち回って苦しんでいましたよ。

　「フラワーレメディ」がトラウマや精神的な苦しみに効果がある場合がありますよ。ぜひ取り入れてみてください。
　私の場合、さらに「瞑想」が効果がありました。

　そんなもの、と思うものでも、取り入れてやってみることで、自分に合う治療法に巡り会うかもです。大丈夫。あなただけじゃない。大丈夫。

　2011-06-19