ストレスケア・コム トップへ





人間は笑う力を授けられた唯一の動物である。 (グレヴィル)



「ストレス・お悩み相談」

    「カテゴリー」で検索




*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



心身ともに不安定な自分が嫌です

 無意識のうちに行動してしまい、心身ともに不安定な自分が嫌です。

 悩みや不安に向き合おうとすると、パニックを起こしてしまいます。それが原因で、つい先日、過呼吸や体調不良が重なり仕事を辞めてしまいました。

 昨年結婚して地元を離れ、唯一何でも話せた友人とも離れてしまいまったため、気軽に誰かに相談したり会える状況にはありません。

 一人でいるときに気がつくと泣いていたり、自分でもわけのわからないことを呟いていたり、体中を激しく引っ掻いたりしてしまいます。出血しても掻きつづけてしまいます。自ら腹を殴って無理やり吐いてしまうこともありました。そして知らないうちに眠ってしまいます。意味も無く、「怖い」と思うこともあります。
 旦那や身内には心配や迷惑をかけたくないので傷に関しては「転んで擦った」等と言ってます。

 前にお世話になった心療内科の先生にもう一度診てもらおうと思いますが、諸々の事情によりそれも難しい状況です。

 もう、いっそのこと消えてしまいたいです。
 捌け口も作れないでこんな事しか出来ない自分が悪いと抱え込んでしまいます。「現実から逃げている」と言われても仕方がありません。

 一体自分が何をしたくて、どうやって問題を解決していけばいいのかわかりません…。

 長く読みづらい文章で申し訳ありませんでした。
掲載日:2008-12-20



 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
とても心配
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
自分を傷つけないでほしい
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む


------------------------------------------------------------

1 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  6
私は心療内科に通いだして10年になります。

しかし、その時その時の体調やお薬の副作用などで、
パニックになったりすることがあります。

先日も睡眠薬を減らし、新しい薬をプラスしただけで、
急にカッとなり、もう少しで愛犬を道路に放してしまう
ところでした。愛犬はすんでに轢かれるところ一命を
とりとめましたが、私は罪悪感からしばらく散歩が
できません。この衝動は薬のせいだと皆は言ってくれます。

でも、自分でどうしようもありません。

あなたは、他者にあたらず、自分の中で堪えようとなさっている。
とてもお辛いでしょうが、頭が下がる思いです。

しかし、事情があれ心療内科で見て頂いたほうが、
あなたのために楽になると思います。

どうぞそんなにご自分を責めないでください。
私みたいな人間もいるのですから。

 2008-12-21
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 (ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません)






 応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.