■
仕事のストレスで過食太りになっています
去年の二月にバイトですが地元の大きな病院の看護師の寮を清掃員として就職できたのは嬉しいのですが、かなり困ったことがあります。それはバイト先の寮の住民のゴミ出しのマナーが悪いわ、エアコンのつけっぱなしが多くて非常に悪いです。
そのためかだんだんストレスが溜まり毎日イライラして、挙げ句の果てに怒りっぽい性格になってます。
そのイライラのはけ口はお菓子や何かを食べて一時しのぎをしているせいで、イライラしたら何か食べなきゃと感じたらあっという間に過食を繰り返してるので、知らない間にストレス太りをしてしまい困りました。
もう本当に困っているので誰か助けて下さい。
よろしくお願いします。