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「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



自分が壊れてしまいそうです

 長文失礼します。

 前から生きていることが辛く何回も自殺しようとしました。

 いつもいろいろ考え実行はしませんでしたが、今日母が私のことで怒ってしまい、私は本当に普通に過ごしていただけなのでなぜ怒らせたのか分からず、私は普通に生きていること自体がダメなんだと思い、部屋を片付け遺書を書いたところで自分を取り戻しました。

 前から自分はダメな子だと考えたり、自分が誰なのか分からなくなったり、家族や友人皆が私の悪口を言い嫌っているように思え、何も考えられず何もしたくなくなり、自分なんて死んでしまえばいいんだと考えたりすることが多くなり、自分が壊れていくのが分かり自分が怖くて怖くて仕方ないです。

 こんな悩みを書いてしまいすみません。

 書かないと自分がおかしくなって、壊れそうだったので書かせていただきました。
掲載日:2016-01-04



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3 件のコメントがあります。



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 私は同じような状態になったとき、薬の助けを借りつつ精神医学や人生論の本(といってもライトなものが多かったですが)をたくさん読んでいました。

 お医者さんは死にたい人を救う気がまったくない人だったので、薬を出してもらうだけと割り切って病院に通っていました。

 もっと親身になって話を聞いてくれる先生だったら少し近道できたかもしれません。信頼できる専門家との出会いで道が開けることもあります。

 生きることは本来辛いことです。
 今は「私はダメなんだ、死にたい」と思う前に「確かに私はダメだけど、それでもよりよく生きていくためにはどうすればいいだろう」と考えていますが、実はこれは死にたいと思うより難しくて大変なことです。

 でも、「人生は私にどうなることを期待しているんだろう」と考えて行動できる人の人生は素晴らしいものになると思います。

 2016-01-05



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 自殺を思いとどまることができて本当によかったです。

 たとえたくさんの人があなたを理解せず、害虫の如く嫌ったとしても、あなたは幸せに生きることができるということを前置きしてお話します。

 あなたは、みんなに好かれたいし、認められたいと思っているけど、いろんな行動が裏目に出てなかなか思うようにいっていないのかなと感じました。

 でも、自分を責める必要はないんですよ。人が人を嫌うのは、『その人のことを考えている』わけではなく『自分にとって都合が悪いから』ただこれだけ。つきつめればね。

 だからそんな他の人の基準に振り回される必要なくて、ありのままの自分でいていいんだということ。

 大切なのは、不完全な自分が世の中に出ていって『何をするか』これだけだと思います。

 一部の友達やお母さんに認められなくてもあなたの力でできることはたくさんありますからね、どうか自分を諦めないでください。

 応援してます。

 2016-01-06



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 私も今同じ状況です。
 凄くつらいですよね。

 私の担任の先生が、うつ病とか、ノイローゼなどの話をしてくるので、「自分もそうなんじゃないか」って不安でたまりません。

 私はグループを仕切ってる女子から嫌われてしまい、グループの人に悪口を言われているようです。
 その中にいる友達が教えてくれました。

 でもその友達も私の事を嫌ってる子と仲良くしてベタベタです。
 見ててつらいです。

 他にも、憎しみや怒りをノートにぶつけ、ストレスを発散しています。

 聞きたい事がひとつ、
 お母さんを怒らせてしまった理由はなんですか?

 長文失礼しました。

 2016-03-01






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