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絵は見るものじゃない。いっしょに生きるものだ。 (ルノワール)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



障害があり、将来が恐いです

 本当にくだらない悩みですみません。

 私は小さいときから病気と知的障害を持っていて、それが原因でいじめられてからはというと、表面はみんなに心配されないように明るく振る舞ってますが、一人ぼっちになると、やっぱり恐くなっていきなり泣き出したりするので辛いです。

 正直家から一歩外に出たら理解者は誰もいないし、私はいつも一人ぼっち。外にいる人がみんな恐い。気が付いたら泣いている。

 いずれ、私の理解者は遠くに行く日が来て、また1人ぼっち、どうしたらいいか解らない。

 恐い夢ばかりを見て、今では眠るのも辛い。誰か助けて。
掲載日:2016-07-14



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同じような経験がある
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  3人
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  2人
すごく頑張っている人だと思う
  3人
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同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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3 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  10 「参考になった」に投票する Click!  6
 一人だと、こわくなって泣いてしまうのですね。

 理解してくれる人がいたら安心だけど、いつも助けてもらえるかは、わからない。いじめられた、つらい気持ちがあるんですね。

 今から、自分で、自信を持って、できることを作るのはどうでしょう。
 ノートを1つ用意して、一日のすごし方、何時に何をするか書いて、それができたらオッケーで、泣かなくても大丈夫。

 こわくなったときに読めるように、やっていて楽しいことや見ていて楽しい気分になるテレビや本が何か書いておく。泣きたくなったら、それを見る。

 自分の良いところ、できることも書いてみる。
 だれかの前では明るくすごすことができるんですよね。それも、長所、良いところだと思います。

 将来のことは、今、病気でかかっている病院で、どこで相談したら良いか聞いてみてはどうでしょう。保健センターの保健師さんは、相談の相手や場所を教えてくれることがあります。保健師さん自身も相談にのってくれるかもしれません。

 理解してくれる人は、どこかには必ずいると思います。あまりこわがらないで、すごせるといいなと思います。

 2016-07-14



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  8
 ご自分の悩みを「くだらない」などと言わないで下さい。そして、あなたの悩みに真剣に答えようとしている人間が確かにこのサイトにはいます。あなたは1人ではありません。

 でも突き詰めて考えれば、人は皆1人で生まれて1人で死んでいく孤独な存在だと思います。だから、自分より大きな存在に守られていると思いたくて、神様や仏様を信じる人が世界にはたくさんいるのだと思います。

 宗教に抵抗があったら、尊敬する人や好きなキャラクターがいつも心の中にいて励ましてくれているのをイメージしてみて下さい。

 そして何よりご自分はいつもご自分の最大の味方でいてあげて下さい。

 1人でも自分自身を大切にして、日々楽しく過ごしていれば、そのうち周りに人が集まってくると私は思います。


 2016-07-15



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  7
 私は知的障害ではなく、思考障害があります。
 同じように一人ぼっちになると、不安に襲われ泣いたり、ノイローゼになります。

 弱い人間なので小さい頃からいじめも受けました。新しい環境になるたび人間不信になります。

 性格や思考は過去の経験、環境から成り立ちます。
 だから、今からでも少しずつ変えていくことも可能だと思います。

 今、私が心がけていることがあります。
 「相手から本当にそう思われてるのかな?」と不安に気づいた時点で疑問を持つこと。そこで思考を止める事です。

 難しいかもしれません。

 もう1つ、不安な事を考え出した時点で向いている方向から視線を逸らすこと。(下を向いていたら上を向く)少し楽になります。

 私も最後は一人ぼっちになるとよく考えます。でも、10年後は同じことで悩んでないかもしれません。

 少しずつ考え方を変えていきましょう。時間(命)は自分のためにあるのですから。自分が楽しいことが1番

 2016-07-30






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