■
学校のカウンセラーに相談していいものでしょうか?
中学生位の時からだんだんと「自分には何も出来ない」「人に迷惑をかけすぎている」「自分は屑だ」と思う事が多くなりました。
感情の起伏が激しく気分がいい時には心から笑ったりしているのですが、落ち込み始めるとその事すらも恥ずかしいというか、後ろめたくなってしまいます。
気分が安定している時は「こういう考え方を止めなきゃ」と思うのですが、落ち込むと結局また同じ事を考えてしまいます。
親に相談しても「そういう考え方しなければいい」「考えすぎ」「考え方を変えろ」と言われましたが上手く出来ません。
また、すこしでも落ち込むと直ぐに眠くなり、子供っぽい行動をしてしまうことがあります。(ぐずったり、訳の分からない事を言ったり、酷い時には物や壁を壊してしまう時もあります。
そういう事をすると親に「良い加減大人になりなさい」と怒られて、イライラしてまた落ち込んで・・・と、悪循環になってしまっています。
こういうのってカウンセラーに方とかに相談してもいいんでしょうか? 学校にスクールカウンセラー?の方が月に何度かくるのですが、今までなんとなく近寄りがたくて行った事が無いので少し抵抗感を覚えてしまっていて。
取り留めも無くてすいません、よろしくおねがいします。