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人を知る者は智、自らを知る者は明。 (老子)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 私は対人恐怖症なのでしょうか？

　会社では必要なこと以外は話さないし、話せないです。１日何も話さないときもあります。

　相手の細かい表情や口調を気にしてしまいます。周りを凄く気にしていて自分の外見、内面も嫌いです。

　人となるべく関わりたくないし、周りを気にして話もできないです。
再掲載日：2020-06-10　　　　初回掲載日：2013-06-10


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




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2 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  7
　中３の女子です。

　私は、対人恐怖症です。私の周りに人がいると体が震えて来ます。しゃべる時は、怖くて噛んでしまうことがあります。

　でも、あなたの様子では、あまり対人恐怖症ではないと私は思います。でも、このままいけば対人恐怖症になるかもしれません。

　2013-06-10



応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  5
　私が以前聞いた話を書きますね。
　「周囲でうえつけられた評価によって今の自分がある
　育った環境により、自己否定したり」
　「能動的に（積極的に働きかける）行ったことありますか？　ないならば、それを克服すると生まれ変わる
　本当にやりたかったことを、あきらめた結果乗り越えられなくなる（欲がわかなくなる）
　やりたいことを我慢せず現実化していく
　やりたいことにエネルギーをそそいでいく」
　自分を変える「決意」が必要！」

　以上の話はあなたの心に響きましたでしょうか？
　まずは、人に対して「ありがとう」を言いましょう。
　不思議と周囲の空気が変わってきますよ。魔法の言葉です


　2013-06-21



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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