ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





勝つ人は、勝つことを信じている人である。 (ことわざ)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 <最近の応援・ご回答>

 時々いますね。人を叱るとき、不必要に相手を痛めつけ、自分の …
 私の会社にも、太田母斑の方がいます。(男性です)白目にも黒 …
 新人を罵倒ですか…、ブラック寄りの企業な感じしますね。また …
 自分は中学3年ですがイライラすると物に当たりたくなりますが …
 私の部署はうるさくて雑談する人の方が良いとされている上に、 …


 <最近のご相談>

入社したてで過労死してしまいそうです (4/24) New!
働き始めたばかりで転職したくなっています (4/23) New!
グループのノリについていけてません (4/22) New!
先生に怒鳴られてしまいました (4/21) New!
高校の先生が好きです (4/20) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 仕事中に私語が多い人にイライラします
2 経験のない部署に異動になり、気が重い毎日です
3 朝になるとゆううつと不安に襲われます
4 仕事ができないといじめられる雰囲気です
5 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 周りからキモいと言われ、悩んでます
8 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
9 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
10 両親のセックスを見てしまいました
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



うちの家族はバラバラです

 小さい時から父と母が仲が悪く、互いの悪口を言い合ってました。今でもそれは変わりません。

 こんな家庭環境で育ち、兄や姉に相談をしながら今まで頑張って生活してきたのですが、母が悪口をあたしに言うたび、イライラして、母は子供のせいにして自分たちが作ってきた生活環境が悪いとは思ってない事にもむなしさと悲しさがあります。

 仕事から帰り、家に行けば言い合いや愚痴、悪口が待っていて居場所がありません。毎日が辛く、涙さえも出なくなりました。

 前向きに考えたいのに考えられず、マイナスにマイナスに考えてしまって。助けてください。
再掲載日:2016-09-02    初回掲載日:2009-09-02






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



194 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  36人
気持ちはよくわかる
  27人
つらいだろうなと思う
  31人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  15人
できることなら支えてあげたい
  10人
応援してあげたいと思った
  14人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  7人
同じ状況なら私も悩むと思う
  18人
同じ状況なら私も不安になると思う
  13人
イライラするのは無理もないと思う
  23人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

8 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  8
 両親や家族がいつも喧嘩や悪口が耐えないというのは辛いですね。

 きっとお母さんも、夫婦や色々な事で耐えている反動が家庭内で爆発しているのではないかと思います。

 あなたは今学生ですか? それとも社会人ですか?

 社会人であれば、一人暮らしをして家族と距離を置くことをお勧めします。学生ならば、一人暮らし貯金を始めて自立する目標をつくることで気持ちは変わってくると思います。

 たとえ家族でも近すぎると何でも言い過ぎる事に甘え傷つけ傷つくので、距離を置くとお互いが優しくなれるようになると思います。

 2009-09-02



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  7
 子供の頃に心に傷を受け、それが癒されないまま大人になってしまうととても苦しい思いをされてしまうと思います。私もそういうものを持っているのでお気持ちはとてもよくわかる気がします。。

 お仕事をされているそうですが、お住まいはご実家なのでしょうか?

 もしそうであるなら自立されて外にお住まいをもたれたほうが良いと思います。また、ご両親(お母さん)とは少し距離を置いたほうが良い気がします。

 それと心の中には癒されていない傷が深く残っているのかもしれませんから、カウンセリングのできる心療内科をお訪ねになってはいかがでしょうか?
 恐らく心の中にはご両親に対しての言いたいことや怒りが押さえ込まれていると思います。それは一人で解決するには難しいと思いますから…。

 2009-09-02
応援者: yukikunn  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  6
うちの親は離婚後も悪口ばかりです。

簡単に書くことが出来ないくらい
色々なことがありましたが、
子供の立場として大人になって感じたことは
「色んな人間がいる」
と、言うことです。

育児をしていると、自分の子供でさえ
理解が難しいと感じるときがあります。
それはやはり「一人の人間だから」
一人一人違うので価値観が違うのは当たり前です。

ですので、許せない、理解できない想いがあるなら
許すことも、理解する必要もないと思います。

自分の人生を大事にして親に振り回されないよう
毎日を有意義に、自分のために使って下さいね。

応援しています♪

 2009-09-05



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 わたしの家もバラバラです。

 離婚しちゃってて弟の方が精神的に弱くて学校行かなくなっちゃってます。

 母は夜遅くまで帰ってきませんし、こんなんで家族って言えんのかな…?って思ったりもよくします(((爆

 でもここでくよくよしても何も変わんないってわかったんです。

 まずはあなたの気持ちや考えを伝えてみたらどうでしょうか??

 精一杯やってそれでも伝わらないようなら、厳しいこと言うかもですが、家をでるっとか行動で示すのも1つの方法かと思います。

 でることによってあなた自身救われる面も多いと思いますよっ。

 2009-09-08



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  5
 私の両親も、私が幼い頃からケンカが絶えなくて、毎日顔を合わす度に近所に聞こえるくらい大声で怒鳴り合ってました。

 姉と両親もケンカが絶えなかったので私は誰にも意見できず、何を言っても聞いてくれない状態でとても辛かったです。

 家に居場所がない、無理して一緒に暮らしたら、嫌いになってしまうと思い、大学生の時から一人暮らしを始めました。

 今は社会人ですが、実家と距離を置くことで、家事や仕事の大変さを知ったり、客観的に見れるようになったので、以前より両親とも向き合って会話が出来るようになってきましたし、素直に感情表現が出来るようになりました。

 姉も結婚し、家庭を持つことでケンカではなく、会話が出来るようになりました。


 家族が一緒に暮らすのが理想かもしれませんが、あえて距離をおくことで相手を思いやれるようになるという事もあるんだと思いますよ。

 2009-09-10



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 私なら、こうすると思います。
 と、いうより。
 自分は母親と一対一で話す機会を増やしました。

 分かってもらえず、出ていけと言われた事もありますが、諦めずに話し合いを続けて、ちょっとづつ改善できるようにしてます。

 家族が大切だからこそ、辛くなってしまうから、辛くじゃなくて楽しくなりたいから、対話を増やしています。


 あと対話の時、自分はよくキレます。
 かなりキレます。
 怒鳴ります。

 喧嘩してこう感じてるんだと怒りを出して、今までの感情もぶつけています。

 いいのか悪いのかわかりませんが、そうしてます。

 参考にならないかもしれませんが(苦笑)

 2009-09-12



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 あなたが社会人であれば、家を出て、一人暮らしされたほうがいいように思います。

 このまま一緒に暮らしていても、ストレスがたまるばかりのような気がします。

 また、近くにいればいるほど、嫌なところばかりが目につき、怒りがわくばかりかと思います。

 ここらでご家族と少し距離をとり、心の疲れをとったほうがいいですよ。
 自分が潰れてしまいます。

 2009-12-04



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 私は家族がバラバラにならないために、今までずっと自分を捨ててきました。
 そんなの分かって貰えないですが…。
 それが実らず皆居なくなっちゃいましたけどね…。

 私も恐らく親権は剥奪、生活保護を受けての一人暮らしをすると思います。
 じゃなきゃ、私が生きていけません。

 2011-03-06









 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   しず さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   ローマ さん
   しず さん
   ほしくず さん
   シャロン さん

年間Best 詳しくは Click!

2016年 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
2016年 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★


2015年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2015年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★


2014年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2014年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★









 <コメント投稿コーナー>(2017-03-31スタート)


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。
PICKUP
みんなのストレス解消法

(約700件)


妄想をし違う世界にいく …
10代 男性

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)






ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.