ストレスケア・コム トップへ

自分の相談・回答・お礼の履歴を見る → ユーザー登録(無料)  ログイン





不平は人間にとっても、国家にとっても、進歩の第一段階である。 (ワイルド)



「ストレス・お悩み相談」検索

同じような悩みを抱えた方を探してみる!

「キーワード」で検索
*キーワードを入れて検索して下さい。キーワードは2つまで入力できます。スペースで間を区切って下さい。


----------------------

    「カテゴリー」で検索






 <最近の応援・ご回答>

 私もいまそういう状態です …
 私も同じ経験しています。  人から言われた事が気にしてし …
 私は男子にアニメが好きで、少しうるさくなるからか、いつも悪 …
 あなたのお母様はおそらく優しく真面目に頑張りすぎて疲れてし …
 私もあれまで優しく仕事を教えてくださった上司に、新人が入っ …


 <最近のご相談>

母の入院で家事に追われ、学校に行けなくなりそうです (8/23) New!
母の機嫌が悪くなるので他の人と付き合いができなくなりました (8/22) New!
漫画のキャラクターを主役に小説を考えました (8/18) New!
味覚音痴です (8/17) New!
担任に怒られると引きずってしまい二学期からが心配です (8/16) New!


今月のストレス・お悩み相談
アクセス・ランキング
(一般)

1 両親のセックスを見てしまいました
2 仕事中に私語が多い人にイライラします
3 職場に非常にきつい人先輩がいて悩んでいます
4 朝になるとゆううつと不安に襲われます
5 自分のことを死ねばいいと思ってしまいます
6 お酒を飲むと翌日落ち込んでしまいます
7 再婚相手の成人の子供との生活に悩んでいます
8 彼女以外に好きな女性ができてしまいました
9 長女として我慢ばかりさせられ、親にも妹たちにもいい感情がもてません
10 仕事をしない同僚にイライラします
  

*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



おしゃべり好きだったのに、誰とも話したくなくなってしまいました

 私は普段からおしゃべりで電話が大好きな普通の主婦だと思っていました。

 以前働いていた会社が保険会社だったのですが、また同じ所から誘われたので働く事になり、がんばろうと思っていたのですが・・・99%が女性という環境の中、やはり人の陰口や悪口・噂話は耐えないもので、3ヶ月もたとうというころにはもう毎日がうんざりでした。

 半年がたったとき、些細なことで同じチームの人に「あんたみたいなのがいるから」と何度も言われることがありました。普段から何を言われても気にすることがない私に対して、それほど気にも留めず冗談ぽく言ったんだろうと思います。

 ところが、次の日になると全く仕事に行く気がしない。それどころか誰にも会いたくない、だれも信用できないという気持ちでいっぱいで会社を休んでしまいました。

 ちょうどそれくらいに生理がきたので、いつも生理のときは鬱っぽくなるしそのせいかな、と思っていたのですが生理がおわっても一向に治る気配がなく、とうとう一ヶ月たってしまいました。

 会社の人だけでなく、近所の人も知らない人も、誰にも会いたくないんです。もう電話で話すこともしたくないんです。
 以前はおしゃべりが大好きで誰とでも仲良くやれていたのに、こんなふうになるなんて・・・今は部屋から一歩も出ていない状態が1ヶ月ほど続いています。

 相談するにも鬱陶しいだろうなと思い誰にも相談できません。
掲載日:2007-09-28






 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



693 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  205人
気持ちはよくわかる
  117人
つらいだろうなと思う
  68人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  32人
応援してあげたいと思った
  38人
無理をしないでほしいと思う
  83人
とても心配
  33人
体にも気をつけてほしいと思う
  44人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  29人
同じ状況なら私も悩むと思う
  44人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む

相談を読みながら書きたい方は →  ☆別ウィンドウでコメントを書く

------------------------------------------------------------

9 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  0
 自分も知らない人でも話すのは結構好きだったけど、仕事のストレスが溜まってて職場の先輩たにも頷くだけで会話はない。ご飯食べるのも億劫です。

 2016-08-16



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  6
 私も今同じような状況です・・・。

 しゃべるのが大好きで、昔からよくしゃべると言われていたのに、今では、ほとんどしゃべりません。毎日がつまらなくて仕方がありません。

 彼氏といるときは、しゃべるのですが、普段会社ではほとんどしゃべらず、まわりが笑っているのに、ぜんぜんつまらないんです。
 むしろくだらなくて・・・。。。

 体調もずっと悪いです。はじめは、胃が痛くなり、「逆流性食道炎」といわれました。それからは起きたとき頭痛がひどくて、仕事中は追い詰められるともっとひどくなります。

 でも、休日や仕事が終わった後は、なぜかスッキリしてるんです。

 今度、心療内科にかかろうと考えています。

 2007-09-28



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  4
 はじめまして。

 あなた様の気持ちを読んでいるとまるで自分の気持ちのように思えてきました。私も全く同じ環境にいます。

 いつも明るい人だと周りって意外とデリカシーをなくしますよね。(「この人なら何を言っても大丈夫」とか思ってたり。。)
 多分知らず知らずのうちにストレスが溜まってMAXになってしまったのでしょうね。。

 友達に相談して鬱陶しいと思われるのも嫌ですよね。私もそう思いました。

 でも一人で抱えてたらあなた様が辛いですよ。友達でも心療内科の先生でも誰でもいいので、気持ちを聞いてくれる人に話してみたほうがいいですよ。

 体調を崩されないか心配です。どうかお気をつけてくださいね。

 2007-09-28



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  3 「参考になった」に投票する Click!  4
 今、まさに、そのような状態にいる私です。

 自分がどうしてこのような状態になったのかも分からないから、自分でもどうすることもできません。今回で2回同じ経験をしています。

 でも、人の話として聞くことで、そうなんだなぁ、私だけじゃないのかなぁ、自然に起こることなのかもしれないし、人間なんだなぁと思えました。感情がなくなることほど、恐ろしいものはありません。

 笑いたくないのに、無理して笑うことはないと思います。

 私も同じように、会社を辞めましたが、このような気持ちになった原因さえわかりません。

 たった今同じ気持ちだからこそ、一緒に立ち直っていきたいなぁと思いました。もうすこししたら自然に立ち直れるようになるまで、時間をおいて、ゆっくり自分と向き合ったらいいと思います。

 2007-09-30



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も全く同じ経験があります。

 女同士の職場は本当に息がつまり、お付き合いも上辺だけで、内心、何を思われているのか、、、。本当につらい毎日でした。

 私はその職場に3年いましたが、とうとう体がおかしくなり、辞めました。

 資本である体を壊してまで、働くべきでしょうか? どうか、その前にお金に少しでも余裕があれば少しの間でもお休みされた方が良いと思います。

 2007-10-01





同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  3
誰とも話したくない時はあります。
あたしも時々孤独を感じて
話したくないときがあります。
誰でも、そういう事はあると思いますよ。

 2007-10-02



感想です 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  3
 相談者です。貴重なコメントありがとうございました。

 同じような状況にいる人がいるというだけで救われる気持ちです。以前は私だけがおかしいのかと不安もありました。

 今私は、会社をやめ、少しずつですが散歩などにでるようにしています。ゴミ出しや自販機くらいまでですが、夜主人と外を歩いていると、ちょっと気が晴れます。

 会社にいたときは、誰かの悪口を聞いていると、自分が言っているような気がして心苦しかったんですが、今はそういったこともなく気が楽です。

 ただ、まだ保険会社にいたときのお客さんから電話がかかってくることがあり、そういう時に動悸が早くなりとても苦しいです。お客さんには申し訳ないんですが電話には出ていません。

 主人も休んだほうがいいと言ってくれているので、しばらくはその言葉に甘えて今のまま主婦を続けていこうと思っています。

 2007-10-05



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  1
 わたしは結婚して家族で自営業をしている、旦那の実家へ嫁いでから同じように、休みは誰とも話したくないし、出掛けたくないです。

 以前はどんなことでも大丈夫、誰とでもやっていけると思ってました。実際はそんなこともなく、毎日ほとんど誰とも喋らず、家政婦この生活が、苦しくて苦しくてどうしようもありません。

 つらい時は、人と比較せず、自分なりの答えをみつけましょう。

 どうか。わたしもあなたも幸せになれますように。

 2015-12-11



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  0
 ほとんどの人は悪口・陰口を自然に言いますよね、じゃなかったら世間への愚痴。

 私も職場を何度も変えていますがどこに行ってもそんな人ばかりです。

 楽しく趣味の話だけを話せる友達はとても貴重な存在です。そんな人を一人でも探してみるのはどうでしょうか。なかなか大変ですけどね・・・

 2016-02-17









 本当にありがとうございます。
月間Best 詳しくは Click!

前月 応援コメント 月間Best

   しず さん
   おやねこ さん
   たぱ さん

前月 応援投票 月間Best

   リホ さん
   おやねこ さん
   たぱ さん
   アリア さん
   しず さん
   なる さん
   オオルリ さん

年間Best 詳しくは Click!

2016年 応援コメント 年間Best1
   しず さん ★★★
2016年 応援投票 年間Best1
   リホ さん ★★★


2015年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2015年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★


2014年 応援コメント 年間Best1
   みさか さん ★★★
2014年 応援投票 年間Best1
   わさび さん ★★★









 <コメント投稿コーナー>(2017-03-31スタート)


ストレス関連テーマへのコメント・コーナーです。

  <最近のコメント・テーマ>



 <8つのチェックテスト>


ストレスがたまっていないかチェックしてみましょう。

ストレスチェック学生版です。

ストレスが「頭の働き」に影響していないかチェックしてみましょう。

自分の状態について知ることは、ストレスケアの第一歩です。


 <ストレス解消・リラクセーション>


自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


気分を変える方法にはいろいろなものがあります。


気分転換をする

写真から選ぶ









ライフスタイルを変える


休息をとる


サポートを受ける


本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

仮想旅行をする人、畑仕事をする人、ダラダラする人、踊る人、闘う人・・・

みんなのストレスケア評価




1位 ライブへ行って熱狂する
2位 旅行をする
3位 親しい人と食事する




1位 伸びをしながら深呼吸する
2位 目の前の空気を殴ってみる
3位 コーヒー・紅茶・お茶を飲む



 <情報コーナー> (メンタルヘルス対応も)

PTSDは、「障害」か「けが」か? 新しい発想の言葉「OSI」も出てきています。
ストレスを乗り越えて「成長」する「PTG」とは? トラウマは成長につながるか?
ストレスの「バスタブ・モデル」って何? お風呂にストレスケアのヒントが…


部下の不調に気づいたときに、管理職はどう対応したらいい? エスコートという考え方。
家族・友人の不調に気づいたときに、どうしたらいい? エスコートという考え方がポイントです。
セルフケア教育のカギを握る「セルフ・スティグマ」とは?

   
AI、自動運転が間近になってきています。AI時代のストレスマネジメントについて考えます。
「ストレス」と「生産性」の関係は? 欧州24か国のデータから探ってみます。
心身不調時の欠勤コスト(アブセンティーイズム)と出勤コスト(プレゼンティーイズム)


 <職場のパワハラ(パワーハラスメント)防止> 

           
パワハラって何? 6類型とは? 置き換えテストとは? よくある誤解は? 簡単に解説します。
ハラスメント」という言葉は、もともと軍事用語でした。けっこう重大なニュアンスを含んでいます。
意外にも、戦争に行かない兵士の自殺が増加。なぜ?「リーダーシップ」との関係は…


 <震災ストレス関連情報>

避難生活をされている方は「リロケーション・ストレス」にもお気をつけ下さい。
良い支援をするには、支援者のストレス・マネジメントも大切です。
311震災時のストレス・お悩みを再掲載いたしました。


 <みなさんのチェック結果からわかったこと>



 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
この日は、ストレスが高い!

季節との関係はある?

「曜日」「時間帯」との関係はある?

気候や天気との関係はある?

プロフィールによる違いはある?

大震災との関係はあった?

経済指標との関係はある?



 <ラーニング&レポート>







 <ストレス・お悩み 相談&応援コーナー>



  過去のご相談の中から、ピックアップ(週替わり)






ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.