ストレスケア・コム トップへ





時の翼に乗って、悲しみは飛び去る。 (ラ・フォンテーヌ)



「ストレス・お悩み相談」

    「カテゴリー」で検索




*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



クラスのほとんどの女子から陰口を言われています

 私は中1です。
 さいきんクラスのほとんどの女の子から私の陰口を言われてきました。

 そのせいか、私と仲いい友達にも、(私といていやじゃないのかな)とかちょっとおもってしまいます。
 あとちょっとしたことで泣くと、(私はなんでこうなの)(私はダメだ)(もうヤダ)(死にたい。学校に行きたくない)とかいろいろ考えてしまいます。

 ストレスがたまって4回ぐらい呼吸が苦しくなったことがあります。
 私は泣くとスッキリするんですが、泣いてる時に上に書いたようなことを考えてしまうのでストレス発散になってない気がします。

 私の考えすぎな性格を直したいです。
 あとストレス発散法も知りたいです。
掲載日:2010-01-01



 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
できることなら支えてあげたい
  2人
応援してあげたいと思った
  3人
くじけないでほしい
  8人
すごく頑張っている人だと思う
  4人
同じ状況なら私も悩むと思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む


------------------------------------------------------------

3 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  6
 陰口には何かきっかけがあったのでしょうか?
 仲の良いお友達はそのことを気にして何かあなたに言ってきたのでしょうか?

 そうでなければ、時期が来れば収まることもあると思いますので、あまり気にしないほうがいいように思います。

 確かに少し考えすぎる傾向があるのかなと思います。
 泣くことは悪いことではありません。あまり悪いほうに考えないようにしましょう。

 ストレス発散法などはこのサイトにもあったと思いますので、参考にされてはいかがでしょうか?

 ただ、呼吸が苦しくなることは少し気になります。
 あまり続くようならお医者さんを訪ねてみてください。

 2010-01-02
応援者: yukikunn  さん
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
ありがとうございます。

きっかけはよく分からないのですが、
たぶんおとなしいから。。。

おとなしくしてるつもりないんですけどね(^▽^;)

別に悪い事したわけじゃないんですけど・・

ストレスたまったら泣くようにします^^

少し元気でました(・ω・)




こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  5
 「クラスのほとんどから陰口を言われています」とありましたが、きっとそれには何らかのきっかけがあると思います。

 すごく辛いし難しい事かもしれませんが、一度、落ち着いて客観的に自分を見てその経緯を明らかにしないと、状況はあまり変わらないように思います。

 また、そのお友達に少し相談してみてはどうでしょうか??

 お風呂に長く入ってみたり、映画を借りて見たり、散歩してみたり、昼寝をしてみたり・・・
 そんな小さな事の積み重ねで、だいぶリフレッシュできるのではないかと思います!




 2010-01-02
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
ありがとうございます。

仲いい友達に相談してるんですが
仲いい友達も嫌われてるんですよ( ̄Д ̄;;

クラスのほとんどっていうか
1人が言ってみんなが笑う、見たいな感じなんです。

たぶんおとなしいからだと思います。
仲いい友達みんなおとなしいから
そこでべらべらしゃべってても
だめなような気がします><

たまに違う友達に話しかけたりするのですが
ダメみたいです。。

お風呂に長く入ってみたりしようと思います。
すこし元気が出ました^^




感想です 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  6
 情報が少ないので、解決法はわかりません。
 しかし、これだけは、言えます。それは、「泣く」ことは、「決して悪いことではない」ということです。

 「泣く」という行為には「癒しの効果」があるという研究結果があります。一種の自己防衛機能なのです。だから、「泣いている自分」を否定する必要はないのです。

 それだけ、辛い状況に置かれても、あなたの心・体・本能は「生きたい」という気持ちを忘れてはいません。
 ですから、あなたも自分を信じてあげてはどうでしょうか? そして、自分を肯定してあげてください、「私はこれでいいのだ」と。

 解決策を考えるのは、それからでいいのですよ。

 2010-01-08
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
ありがとうございます。
ストレスがたまったら
泣くようにします^^

元気が出ましたU。・ェ・。Uノ







 応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.