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人生において重要なのは生きることであって、生きた結果ではない。 (ゲーテ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



最近自分がよくわかりません

 極度にストレスがたまるような生活はしていないはずなのに、ストレスから円形脱毛が出来てしまって、恥ずかしいです。

 それとよく嫌な夢をみるんです。
 もうあんな思いはしたくないし、二度とあの人たちに会いたくないのに。
 いつも夢のなかで私とあの人たちが仲良くしてるんです。
 私はあの人たちとまた仲良くしたいなんて死んでも思えない。
 絶対に許せないと思うから、早く忘れたいんです。

 もうほんとに分からない。
 周りはすごく楽しそうな夏休みなのに、
 私は10円ハゲに悩んで、勉強に悩んで、
 イラついて、薬飲んで、切って…

 どうすれば、楽しく生きれますか。
再掲載日:2019-08-31    初回掲載日:2012-08-30



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同じような経験がある
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気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
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同じ状況なら私も不安になると思う
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3 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  5
 他人のことを気にしすぎることが、「ストレス」になっているのではないでしょうか?

 無意識のうちにどんどんストレスが蓄積されているのだと・・・

 周りが楽しんでいようとあなたには関係ないですし、周りと自分を比較することでイライラしてしまうので、少し周りに無関心になってみるといいと思います。

 何か好きなことに打ち込んでみてください。
 集中できるものがあると、嫌な人たちからも意識が離れるので、当分夢に出てこないと思います。

 2012-08-30



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 何かいやな事があって「絶対に許せない」と思うようになったんですよね?

 でもその怒りをもち続けていると、おそらく同じ悩みは続くと思いますよ。
 許せないという思いは「恨み」です。恨みはなにも良いことを起こしません。

 早く忘れて、言い換えるならその出来事から「卒業して」、新しい出会いを受け入れる準備をしてみてください。

 誰も貴方の気持ちを切り替えてはくれないでしょうから、ご自分で気持ちを切り替えるというのは大事なことだと思いますよ。

 2012-08-30
応援者: 641slash2  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  9
 ストレスは無い、とのことですが、終わりのほうの文章は強いストレスを感じているような印象ですよ。

 「ま、いいか」とか「その日にならないと何もできないから考えても仕方ないな」と心のそこから思えると楽なんですけれど・・・・。そうはいかないから苦しいんですよね。

 一時的な逃避の仕方として、私は

・あんまりやりなれないスポーツをする。(スポーツクラブなどで強制的に)
・まだ見たことの無い映画を見る。(日常生活を感じさせないようなものがよい)
・作ったことの無い料理をする。(スイーツがお勧めです)
 
 作業に集中できるように、「やったことない」というところがポイントです。無心になっている時間は確実に心や頭が休んでいるのを感じます。それこそが気分転換でした。参考までに。

 2012-08-30






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