私は話すのがすごく苦手で、おもしろい話とか全然できなくて、そのせいか特定の友達とぐらいしか話したりしません。本当はいろんな子とも仲良くしたいけど、相手がどう思うかばっかり考えてしまってうまくいきません。

　しかも、私は友達と一緒にいないと不安になるのに、友達といるとすごく疲れるっていうか、ウザく感じてしまうんです。

　こんな矛盾している私を変えたいと思いますが、どうすればいいのか全然分かりません。