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*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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職場でうまくいかず、毎日が押しつぶされそうです

 毎日仕事に行くのが苦痛です。

 金融関係の今の仕事をはじめて一年になります。

 人間関係もうまくいかず、仕事中は常に余裕がありません。ミスをしないように、迷惑をかけないようにと気を付けても、どんどんミスをしてしまいます。

 苦手な人もいて、その人に対しては目を合わせるのも怖くて仕方がありません。
 物言いがきつく、引っ込み思案の私にはとても辛いです。

 商品のセールス等失敗すると、またかといった目で見られます。昼食時など人の悪口ばかりで、会話に入ることもできません。


 私はここにいていいのか、必要ないんじゃないか。行けば怒鳴られるんじゃないんだろうか、またあの目で睨まれるんじゃないだろうか。常に頭にあり、人の目が怖くて休日は引きこもるようになりました。

 体調も良くなく、偏頭痛が増え食欲もなく、食事をしても嘔吐してしまいます。作ってもらったのにと、とても罪悪感があります。
 心療内科にも行ってみました。そこの先生とは合わず、薬だけもらうようになりました。

 根本的に何も解決せず、結局前にも後ろにもいけない自分が嫌で嫌で…。部屋に紐をかけたこともあります。

 相談できる友人も同僚もいません。今辞めても、この景気でちゃんとやっていけるのかも不安です…
 このまま駄目になるんじゃないか…そんなことで、毎日が押し潰されそうです…
掲載日:2009-10-22






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9 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  0
 私も今、新卒4ヶ月目で、無理なノルマと先輩からのいびり、辞めたくても働き口がないという不安で夜も寝れずにいます。
ただ、命だけは守ってください。なんとしても守ってください。

 あなたの気持ちを考えると涙が出てきそうになります。

 そんなに頑張らないでください。充分よく耐えました。こんな状況の中に1年間もいたなんて尊敬しています。だから、休んでもいい。とにかく命だけは守ってください。

 2016-08-14



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  1 「参考になった」に投票する Click!  0
 私は今、とある学生に嫌われ、立場を危うくしている日本語教師です。

 この世界で20年位キャリアがあって、そりゃ嫌われたことも多分あったと思いますが、こんなに深刻なのは初めてです。
 そりゃもう、自分自身の不徳のいたすところ‥と反省しています。

 ただ、何年やってて経験も積んで、これまでそんな失敗をしたことがなくても、やはり失敗をすることはある、とお伝えしたいです。

 30年ほど前、私が社会に入ったころは、新人が失敗する余地が会社の方にもありました。

 新入社員が何もかもうまくできるなんてことは、そもそもないはずです。あなたが失敗して、それを厳しい目で見る上司は、私に言わせれば上司としてまだまだです。

 無理しないでください。
 お互い未熟者同士ということです。
 許し合えればいいのですが。

 2016-10-24



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 私も、パートの古株から嫌われています。わざと咳払いしたり、大きな音を立てたり、ものを投げたり(._.)

 幸せでないのでしょうね。

 2016-11-25



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  0 「参考になった」に投票する Click!  0
 今現在、私が同じ立場です。

 自分自身要領が悪いのと、若い人達とのコミュニケーションも取れず、失敗すると落ち込み上乗せして失敗続きとなり、立ち直り出来ない状況です。

 かといって辞めてしまっては逃げるようで、自分が何も達成出来ず放り出してしまうのも嫌だし、本当に崖っぷちというか胃が痛くて夜は仕事のことで眠れません。夢に出てきます。

 お気持ちとてもわかります。

 若いのならいくらでもやり直し出来るのでしょうが、定年まで10年を切ると、辞めるわけにもいかず、生活がかかってますから重い足を引きずるように職場へ行きます。

 自分は本当にダメな人間だと死にたいと思うこともあります。話を聞いてもらってもらってもその場だけ気持ちが晴れるだけで、一瞬なんです。

 貴方が若いのなら、何かもっと自分に向いた仕事探しをしてみるのも一つの手かと。

 2016-12-01



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  4
 こんにちは。

 仕事を始められて1年、業務にも慣れ、また周囲の先輩や上司も新人という目で見なくなってくる頃かと思います。
 同時に職場の本来の環境を多面的に感じてくる時期でもあろうかと存じます。

 職場の人間関係は、常に職場のストレスの上位にあるほどです。
 人間関係は仕事における土台です。それが相応に磐石である無いで職場環境や自身の心身も左右されます。

 その様な職場の状況下(要因とする心身の負担)において、業務上のミスをしてしまうのは、その側面から見れば当然なりうる事です。

 心療内科を受診し、その医師と合わず薬だけの形は良くないと考えます。医師ときちんと話す事により、適した薬を処方されるものです。医師の気質と合わない際は、別の心療内科等を受診されると良いと思います。

 もう部屋に紐を掛ける様な行為は、絶対になさらないで下さい。

 2009-10-22
応援者: イソケン1973  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  6
 私も数年前職場の人間関係で悩んで、死にたいと思っていた時期があります。

 今はまた新しい職場で1ヶ月目ということで、人間関係でストレスを抱えています。

 相談を読んで、経験上感じたことを書きます。

 まず、ご両親が御存命なら相談されてみてはいかがでしょうか。心配掛けたくないでしょうが、死んだり、病気になるあなたを見るよりずっとよいと思います。経済的にもお世話になれるならそれもよいと思います。その間に新しい職や違う生き方を探してみるのです。

 今、数年前の自分を振り返ったとき、死んでしまうより逃げてよかったと思っています。元気になれば、またご両親への恩返しだってできますよ。

 2009-10-22



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  5
 心療内科には行かれているのですね?

 先生と合わないとのことですが、どのくらい通われているのでしょう?

 心の薬は最初のうちは効果を感じることができないこともあります。問診だけから判断しているので副作用のことも考えてはじめは弱めに処方されているようです。

 薬だけもらうという通い方でもいいですから、せめて1年は病院を変えずに通ってみてはどうでしょうか。

 症状の変化や辛さなどはできるだけ伝えるようにしましょう。それによってあなたに合う薬が見つかると思います。

 どうしても職場が辛ければ診断書を書いてもらって休職や少し長い休暇を取ってはいかがでしょうか?
 辛いこと、不安なことを少しでも取り除きましょう。

 2009-10-22



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  5
 私も現在同じような状況です。

 毎日毎日胃が痛くて、押しつぶされそうで。

 でも行くしかなくて、休日もずっと憂鬱な気分。

 意外とストレスを感じない仕事ってあると思います、お給料が安いかもしれませんが。

 ストレスを感じない仕事というのを第一優先に考えて、転職をしたほうがいいんじゃないかと思います。

 転職するにあたって、同僚に迷惑がかかるとか思ってしまうかもしれませんが、自分だけの人生なのに、自分が辛いって本末転倒ですよね。

 もう充分過ぎるほど頑張ったと思うので、これからはストレスの無い職場を探していったらいいんじゃないかなと思います。

 2009-11-19



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 本当に頑張らないといけないかな? 毎日圧迫感の中で身の置き所もなく毎日苦痛に満ちた気持ちでそこをいくら自分を叱咤激励しても情け無い気持ちと孤独感どうすればいいのかな。

 2015-08-18









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自分なりのリラックス法を見つけておきましょう。


リラクセーション

ギュッと力を入れてから、フッと力を抜くことで、リラックスする方法もあります。


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本格的にケア&キュアする

みんなのストレスケア

私はこんなやり方をしています


みなさん、いろいろな工夫をされています。

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みんなのストレスケア評価




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1位 伸びをしながら深呼吸する
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 おかげさまで、ストレスチェックは延べ360万人の方にご利用いただきました。このうち、PC版のチェックをしていただいた170万人分のデータを分析いたしました。
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