こんにちは。
　私は、気分の上がり下がりが激しく学校ではあがっていたり嫌なことは考えないんですが、家に帰って１人で居る時に下がってしまいます。

　普通のこととは思うんですが、差が本当に激しいんです。上がってる時は“これからもがんばろう！”という前向きな気持ちでいっぱいなのに対して、下がってる時は“学校辞めたい、人生やめたい”なんて軽はずみに気づいたらつぶやいています。家に居る時とは限らないんですが、マイナスなことばかり考えてしまいます。

　プラスのことを考えても、結局口にしか出さず行動しようとしません。行動したとしても、１日で終わってしまいます。また、高校生になって“努力する”ということが怖くなってきました。高１の前半は、希望に満ち溢れていて、努力も怠らなかったのですが、後半は“もういいかな”と少し努力をやめたら楽になってしまい、逆に努力をしないほうが上手くいってしまったり、燃え尽き症候群みたいになってしまいました。

　それ以来、努力をしたら又上手くいかないんじゃないか、いつか燃え尽きて又怠る日々がくるんじゃないか、と思ってしまいます。

　努力を続ける意志が弱いんでしょうか？

　でもやはり努力しないと追い付かないこともあって、頭がこんがらがってしまいました。理想に近づけない自分が本当に嫌いです。

　乱文･長文すいません。
　何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。