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休息の長すぎるは、苦痛なり。 (ホメロス)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



急増した仕事に対応しきれずどうしたらいいかわかりません

 数か月前から自分ではコントロールできない業務に関する仕事量が急増し、ひとつひとつの仕事に集中できずミスがでています。

 自分しかできない業務以外は周りに振れとも言われたのですが、同じように上からの頼まれごとが多い同期や後輩には、自分の業務まで依頼したり、相談したりすることができません。

 これ以上ミスがでないよう、無理なことは断ったり、リスケしたりできるようにすればいいという改善策もわかっています。

 しかし、このことに関して話をされるとどうしても泣いてしまいます。
 そのせいで、周囲に色々言われているような気がして何もかも投げ出してしまいたい気分になります。

 どうすれば泣くのを止められるのでしょうか。
掲載日:2012-10-21



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2 件のコメントがあります。



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 泣いてしまわれると言う事ですが、その涙はどんな涙なのでしょう。
 悔しさか、悲しさか、怒りか・・・
 そのあたりをちょっと掘り下げてみてはどうでしょう。

 その感情がどこから来るものなのかが見えてくると、つぎに自分がどう動けばいいかも見えてくるはずです。

 いずれにしても、貴方にとって節目の時期なのではないかと思えます。

 これを契機に、もしかすると断り上手になれるかもしれないし、仕事を振ったり相談するのも苦手意識がなくなるようになるかもしれない・・・そんな節目です。

 自分が変わる時というのは少なからずプレッシャーや苦労が伴うと思うんです。
 そんな観点で自分や自分の周りで起きていることを観察して見てはどうでしょう。

 2012-10-21
応援者: 641slash2  さん
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 (ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません)



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  10
 泣いてもいいんではないでしょうか・・・? あなたがいっぱいいっぱいな様子は少なくともその先輩(?)にはわかっているのですから。

 私もそんな時期があったので、苦しい状態であることはよくわかります。しかし、周囲の評価(査定ではなく、曖昧な人間性に関するもの)を気にしていては能率が落ちるばかりです。

 そして、「私はこんなにがんばっているのに、みんなは配慮してくれない」というループに入ると、さらに気分が落ち込み、人からも煙たがられます。

 自分の人生ですから人に左右されずに、自分ができることを胸を張ってやっていけるといいですね。

 2012-10-21
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 (ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません)






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