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仕事は、退屈と悪事と貧乏を遠ざける。 (モロア)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 死にたいと思ってしまいます

　死にたいと思うようになりました。

　死にたいという気持ちばかりです。なんとか気持ちを明るくと思っているのですが、どうしても暗くなってしまいます。

　なんか嫌だ。生きるの億劫だ。誰にも話せない。話したくない。すべてが嫌だ。

　どうしたらいいかもはやわからない。話してもどうせ笑われる。嫌だ。すみません。
掲載日：2013-11-10


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




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6 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  16 「参考になった」に投票する　Click!  5
　文章を読んでいて、あなたにとっての「死」が「誰かに承認してもらっていないこと」になっているようだなあと感じました。

　誰かに「あなたは素敵だ」と言ってもらえることの大切さを私も感じます。しかし、本当に禅問答のようなんですが、他者から承認してもらうのには、まず「私も素敵だ」とご自分で思うことも大切なんです・・・。

　容姿に恵まれ、才能に恵まれ、金銭的に恵まれている人でも、死を選んでしまう人がいますよね。結局自分の境遇が幸不幸を決めているわけではないということがわかります。

　おそらく今の相談者さんにはとても難しいと感じると思います。しかし、自殺を選ばず、このサイトに書き込むことを選んだということは、「生きたい」というメッセージだと思います。どうか、生きてください。

　2013-11-10



感想です 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  9
　生きるのが億劫という感覚、分かります。

　ただ、暗い気持ちに陥ってる時に無理やり明るくなろうとするのはやめたほうがいいと思います。
　明るくいたいという理想と、暗い気持ちでいる現実とのギャップに苦しんで、もっと絶望するかもしれません。

　希望なんてなくてもいいんです。
　いつものように明日が来ればいい、くらいに私は思っています。

　2013-11-11



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  10 「参考になった」に投票する　Click!  7
　「自分で歩けるすごさ、寝返りがうてること
・・・出来なくなって、初めてそのすばらしさを知る。」
　「本当に幸せなんだ・・・と思えたら道は開けていく」
という話を聞いたことがあります。

　「幸せ」を見つけるには、周囲に目をむけること。
　とりあえず、外に出てみてください。

　すると、風の冷たさ、空の色など、癒してくれる、
　自然が、いっぱいあるんです。

　「幸せ探し」をしているうちに、心が暖かくなります。
　試してみてください。

　2013-11-15



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  4
　私もあなたと同じで、今も死にたいと思っています。

　誰にも話せない気持ち、よくわかります。
　思い切って友達に話すと「死ねば」的な目をされました。

　でも、いざ死のうと思っても死ねませんよね。
　将来のために、がんばって生きてください。

　2013-11-15



こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  4 「参考になった」に投票する　Click!  4
　話を聞いていてとても辛い思いをしているのだなと感じました。

　私も病気や障害でこの人生を振り回され何度も死を選ぼうとしていましたが、時間がたつにつれてこんなことが解ったのです。

　そんな時は決して無理をしようとせずに大きく深呼吸をしてありのままの自分を見つめ直してみてみる。
　そうすれば私も落ち着き死をいつの間にか避けていました。

　今はただ、無理をせずに深呼吸をしてありのままの自分を受け入れてあげたらきっと楽になりますよ。

　2014-02-06





こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  2 「参考になった」に投票する　Click!  3
　がんばってください。これから良いことが起こるかもしれません。


　2016-02-27



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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