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疑う余地のない純粋な喜びの一つは、勤労のあとの休息である。 (カント)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



学校のことを考えると吐き気と動悸がとまりません

 以前も相談させて頂いたのですが、なんとか立ち直りつつあったのですが、また最近おかしくなってきました。

 学校の環境は特になんともなく、勉強も全くついていけないという訳ではないんです。

 だけど、学校のこと考えると、吐き気がして動悸がします。こんなこと親にはもちろん、誰にも相談出来なくて、そしてひきこもってます。

 消えた方が楽なんじゃないかとおもってしまいます。でも死ぬことを考えると涙が出てきて、もう自分でもおかしくなってきます。

 どうしたら、たちなおれるんでしょうか。

再掲載日:2020-05-27    初回掲載日:2013-05-27



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10 件のコメントがあります。



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 私も夏休みが終わった頃から動悸と吐き気と手の冷や汗などで悩んでいます…教室やみんなが集まっている体育館などに行くとパニックになりそうなくらい心臓がドキドキします。

 それで最近は保健室で休んでいます…でも死のうとは思いません!死ぬくらいなら偽善でもいいから人を喜ばせたり私と同じ悩みを持った人、苦しんでいる人を助けたいと思います。

 あなたもいつか助けが来ます!大丈夫です!信じるのが1番大切です。私も頑張って信じようと思います。この症状が治りますように。

 2017-09-04



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 私も、今学校でいじめにあっていて、学校に向かうと吐き気と泣きそうになります。

 しかし、学校は行かないといけないもの。
 だから、行きたくないけど単位に関わるから、無理してでも行ってます。

 2017-10-23



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 私も今全く同じ状況です・・・
 学校でいじめられてるわけでもなく、勉強に全くついていけてないというわけでもありません。

 でも、いざ学校に行こうとすると、お腹が痛くなって、吐き気がします・・・。
 この状況が続いているので、病院に行くと胃腸が弱ってると言われました😭

 私もほんとうにしんどいです😭
 授業中も、過呼吸になって手汗めっちゃかいて、吐きそうになります。

 もう学校行きたくないですが、一応行っています😭
 保健室に行く時が多いですが・・・

 早く治って欲しいです。
 一緒に頑張っていきましょう

 2018-05-15



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 俺も同じだから分かるよ!その気持ち!辛いよね...。めっちゃ吐き気するというか...。

 2019-09-16



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 ゆっくり、バンザイをしながら、大きくゆっくり深呼吸してみてください。

 ポイントは、「ゆっくり」です。

 人は、何か嫌な事があったり考えたりすると、背中が丸まり、呼吸が浅くなり、体調を崩すらしいです。
 ちょっと、試してみてください。

 現実に消えることは出来ないし、死んだら楽になるかは、誰にも分からない。
 だったら、この世で、もう一分張り!もう一工夫してみましょうよ。共に!!

 2013-05-27
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 勇気づけられました。





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 私の場合は仕事です。

 自分は好きな仕事だと思っていますし、上司からも向いているよと言われます。

 だけど、出勤前になると、頭痛と吐き気と動悸がでてきて、涙まで出ます。

 適応障害でした。そこまで嫌だと感じなかったのに何故?って驚きました。
 思いきって心療内科に行ってよかったと思いました。

 自分の心の現状を知るだけでも少しは楽になれるので、思い詰めず専門家に相談されてはどうですか。

 2013-05-31
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 自分だけじゃないんだと思いました。



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 私もつらい時期がありました。自殺を何度も考えたことがありました。
 だから、相談者さんの大変さよくわかります。つらいでしょうね。

 頑張っている相談者さんとても偉いです。頑張っている自分を褒めてあげてください。そして誰かに悩みを打ち明けましょう。親御さんでもスクールカウンセラーの人でも誰でもいいのです。
 まずは気楽に話してみてください。きっとかなり気分が楽になると思います。わたしもそうでした。

 学校が嫌なら学校を変えたりすることができます。学校の為に大切なあなたを失ってはいけません。

 死んでしまったら、もう楽しいことも、恋することもできません。あなたが生きているだけで素晴らしいのです。
 あなたのことを大切に思って、あなたが生きているだけで幸せな人もたくさんいます。

 私は死なないで本当に良かった。つらかった時が嘘のように、今はとても楽しいです。

 あなたには絶対明るい未来が待っています。応援しています。

 2013-05-31
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 勇気づけられました。



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 分かります。私も、学校につくといきなり、吐き気、腹痛をおこします。

 親に相談したくても心配かけたくないから言えないですよね。

 我慢しすぎてリスカしたこともありました。
 私みたいにならないように、信頼できる人に相談してください。
かんばれ。

 2013-06-09



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 私は自殺を何度も試みて失敗しているので、これだけはいえます。
 生きるのも、死ぬのもとてつもなく大変。

 死んだとして別に解放される訳じゃありませんよね。

 私の家系の陰陽道では、幽霊や妖怪は死んだ人の心残りや恨みが形になったものだと記してあります。
 私たち陰陽師は、そういうものを無理やり成仏させています。

 あなたが死にたいと思う気持ちは十分わかります。私も死にたい。けど、頑張って生きましょう。私にあなたを無理やり成仏させたりしないでくださいね。

 あなたの明日が輝かしいものになることを祈ります。

 2013-06-24



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 その気持ちよく分かります。

 辛かったら、今はゆっくり休んで、また元気になったら頑張ればいいと思います。

 学校だけが全てじゃないと思っているので、このメッセージを読んで少しでもココロが楽になれれば嬉しいです。

 頑張ってください 中一より


 2015-10-25






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