１５年間飼っていた犬を亡くしました。私が子供の頃から家にいた姉妹同然の子でした。

　犬を見送って以来、ただ悲しいだけではなく、１日中虚脱したようにぼーっとした状態になってしまい、集中できなくなりました。やらなければいけないこともあるのに、頭が言うことをきいてくれません。集中力が必要な仕事もしなくてはいけないのですが、この状態では思わぬ事故を起こしてしまいそうです。

　これはペットロスなのでしょうか？　仕事のためにこの状態から早く脱出したいのですが、どうしたら切り抜けられるでしょうか？