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われあり、あるがままにて十分なり。 (ホイットマン)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 一人になりたいです

　最近一人になりたいです。人の言動や、説教など、もう聞きたくないです。

　去年友達と縁を切りました。スッキリしました。もう友達いらないと感じます。しかもテレビもうるさく感じるし、何もかもいやだ。

　私は愚痴を聞くためにいるんじゃありませんよ！！！私だって人間ですよ！！！！もの頼まれるのもいや。顔見るのもいや。何でもかんでもおしつけやがって！！！！山奥で死んでしまおうかなと思います。

　行き場がない・・・わからない・・・うっとうしい。
掲載日：2015-07-17


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同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
あなたは間違っていないと思う
  2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
イライラするのは無理もないと思う
  4人




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6 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  13 「参考になった」に投票する　Click!  5
　人が関わる全てのものが、嫌でうっとおしくて、仕方ないのですね。周囲の人やテレビまで、自分にお説教をしてくるように感じて、もうどっかに行ってしまいたい！切実に嫌悪感を感じているように思います。

　人が最初に感じて、表現できる感情は「嫌」という感情だそうです。赤ちゃんは嫌だったら泣く、ただそれだけで、求めているものが得られ、生きていくから…人にとって「嫌！」っていう気持ちは大切なのかも知れませんね。

　山奥に行きたい気持ちもわかるけど、人が関わらないもので、心を癒せるものはありませんか。「私だってこうしたいのよ！」って叫べる場所はありませんか。心配しています。


　2015-07-17



応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  4 「参考になった」に投票する　Click!  12
　ごめん、説教させてもらうよ！(笑)

　じゃああなたはどうなりたいの？　自分はどういう考えがあって、どうなることが理想であり、値打ちのある時間だと思っているの？
　それ持たないで、他人の言うことや世の中を批判し続けても何も変わらないと思うなあ。

　所詮他人の言うことに依存しているということではないですか？
　たしかに人間は最初から「自分の軸」は持てていない。だけど、他人や世の中の価値観と照らし合わせながら、「いや、自分はこうだ」というふうに作りこんでいくものなのですね。

　不満や文句をいう、そこで終わらないでもう一歩、「自分ならこうだ」「こうすればさらに良くなる」という考えにまで踏み込んでみてください。

　それが世の中や人類を成長させる、ということだから。

　2015-07-17
応援者： みさか  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  14 「参考になった」に投票する　Click!  9
　あー、おばちゃんも若い頃にそういうことがむっちゃあったし気持ちは凄い解るで。

　せやけど、前に書いた人と同じになるけどね。人はな一人じゃ生きてはいけないもんなんよ。

　ちょっと深呼吸してみ。そしたら何か大事なことに気付くはずやし、あんまり慌てないでゆっくり人生を楽しんでみたらどうや？
　それだけでも、適度に人との関わり方を学べるし、自分のやりたいこともちゃんと見つかるんやで。

　人生で必要なんは適度な休憩と楽しみ、自分が悩んでる時に安心して話せる相手を見つけることやし覚えときや。

　まぁうちみたいなこんなおばちゃんで良かったらまた話は聞いたるしいつでも遠慮しないで相談しに来てや。

　関西の女性社員より


　2015-07-17



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  11
　少し疲れているんじゃないでしょうか？

　疲れているときに人と会ったりテレビを見たりするのが煩わしくなるのはよくあることです。

　休みの日に静かな所でのんびりしてみてはどうでしょうか？
　自室が静かなら自室で寝転がって本を読んだり、漫画喫茶で漫画を読みふけったり、映画館でうるさくない映画を見たり…。1人の時間を取って自分をリセットしましょう。

　2015-07-18



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  7
　きっと、このような境遇は、あなたに仏様が何かを教えようとしてあなたに授けて下さったのだと思います。

　この辛さを、楽しいと受け取って、乗り越えて行った方が良いと思います。

　2015-07-18





同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  8
　愚痴が長くなったら席を外すとかどうでしょう。

　いつも落ち着いている同僚は、
　「職場で仕事をしている時、その場所じゃない所にいると思って楽しいことや別のことを考えると落ち着く」と言っていました。

　私も他人と一緒にいるのが嫌なとき、「私は今この人とは別の部屋にいる。害されない」と思う様にしています。

　誰だって他人をうっとうしいと思ったりすると思います。そのストレスをうまく抜けるといいですね。

　私も、上司にたまに嫌みを言われるので、誰も居ない部屋に行って壁を蹴ったり、トイレに入りトイレットペーパーを壁に向かって投げてキャッチボールしたりしています。危ない行動かもしれないけど、そうしないと喧嘩になるから・・。

　駄目な大人でごめんなさい。直接言っても、喧嘩になるだけでお互い悲しくなるだけなら、相手の見ていない所で発散するのもありだと思います。いじめとかでなければいいんじゃないかなぁ。

　2015-07-19



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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