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「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



リストカットをする自分を変えたいと思うのですが、どうしたらいいかわかりません

 私は中学生の女子です。
 そろそろ受験について考えなくてはいけない時期です。

 私はリストカットをしています。リストカットについて理解のない方はたくさんいますよね。そんなのは仕方ないことだけれど。

 リストカットする理由は、ストレスの発散場所が自分の手首なんです。

 リストカットする人の中には、『生きてることを確認したい』『安心する』『誰かに心配してもらいたい』という理由でする人が多くいますが、私の場合は、悲しみ、怒り、情けなさ、苦しさ、そんな気持ちをぶつける場所が手首なんです。

 こういう気持ちをどこにぶつけたらいいか、分からないんです。

 人に当たるわけにはいかないし。
 だから切っても、安心したりなんかしない。
 苦しくなるだけなんです。

 だけど、どこかにぶつけないと自分が壊れてなくなっちゃいそうで・・・
 どうしたらいいのか分からなくって・・・

 こんな自分を変えたいと思っても、どうしたらいいか分かりません。

掲載日:2010-03-11



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 私も同じ経験者です。

 私は「生きてることを確認したい」とか「誰かに心配してもらいたい」とかそういう気持ちではありません。ただ、自分の苦しさや悲しみ、辛さをどこにぶつけていいかわからないだけなんです。リスカしないと本当の自分が壊れちゃいそうな気がします。なのでリスカという自傷行為につながってしまいます。

 私も自分の刃物を信頼できる人に預けたりしています。最初はすごく不安で新しいのを買ってしまったりしたけど、今は預けていてよかったなと思っています。
 切っても安心できない、苦しくなるだけという気持ち、よくわかります。私もそうなので…。

 でも今は楽しいことを見つけて頑張っています。何かひとつでも楽しいことを見つけてみれば、きっと自分を変えることができます。

 頑張ってください。

 私の話みたいになってしまい、すみません。


 2014-09-11



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