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定期的に情緒不安定になってしまいます
私は高校三年生の女子です。
時々、私は 情緒不安定になり泣いたり、やる気がでなかったり、お風呂にはいるのも、ベットから起きあがるのも、喋ることも嫌になるときがあります。
それが4日〜5日ぐらい続いて、そうしたら何事もなかったかのように元気になり、その感情のサイクルがくりかえされます。
この波のような感情のサイクルに私は毎日振り回され、学校の出席日数も、卒業できるか、危うくなってきました。
私には高校に入学してからこんなに、自分の感情が不安定になってしまったのかわかりません。
それに大学受験をひかえていて、勉強をしなければいけないのに、勉強もみんなよりもあまりできていません。
あまり成績はよくないので、自己嫌悪に陥ったり、みんなとくらべてしまったりして、もう心が疲れてしまいました。
またクラスの子達に心配され、でも心配してメールを送ってきてくれたのを返すのもおっくうで、大好きな友達を自分と比べて避けてしまうときもあり、なぜ自分はこんなに弱いのかと自分がたびたび嫌になります。
年下の兄弟に、
「なんでこんなことで悩んでるのかわからない」
親からは、
「こんなことしてても逃げてるだけよ」
と言われ、それが大分心の傷にもなっています。
私には私がどうなってしまったのかわからず、これからどう対処していくべきなのかもわからず、不安で押しつぶされそうです。
私はどうなってしまったのでしょうか?
これからどうやって自分をコントロールしていけばいいのでしょうか?