ストレスケア・コム トップへ





もし一年を通して太陽の日と曇りの日とを数えてみれば、晴れた日のほうが多かったということがわかるだろう。 (オウィディウス)



「ストレス・お悩み相談」

    「カテゴリー」で検索




*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



すぐカッとしてしまい、周囲の人から一線をひかれています

 ちょっと注意されたり、小さなことで、すぐにカッとしてイライラします。その後ひどい自己嫌悪になって、ずっと落ち込んで、急に泣き出したりしてしまいます。知らない人や男の人と話すとあがってしまい、顔が真っ赤になります。

 とくにイライラは自分で制御できず、直そうとしてもうまくいきません。そうかと思えば、とてもテンションが高くてよく話せたりする日もあります。そんな状態なので、職場も、友だちも、私とは一線ひいているのが感じられます。

 中学時代いじめにあって、親友と思っていた人に裏切られたことを最近よく思い出しては、あのとき自殺していればと考えてしまいます。

 もう何年もそんな状態で、結婚もできず年齢も30を超えてしまった今、これ以上よいこともないだろうし、できることなら死んでしまいたいくらいです。
掲載日:2007-11-11



 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
大丈夫だよと言ってあげたい
  2人
この人なら状況を改善できると思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
あせらないほうがいいと思う
  4人
あきらめないでほしい
  2人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  4人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む


------------------------------------------------------------

4 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  14 「参考になった」に投票する Click!  16
感情の起伏が激しすぎて、自分でもコントロールできない…とても辛いですね。

一度心療内科を受診してみてはいかがでしょうか。
話を聞いてもらうだけでもすっきりしたりします。

お薬にも色々な種類があります。
憂鬱な状態を落ち着かせる薬、イライラを抑える薬。
薬に頼りすぎるのはよくありませんが、必要なときに力を借りるのは悪いことではないと思います。

 2007-11-12



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  11
 私は、イライラの周期と生理の周期とが合っていたので、PMSかもと思い、心療内科に行きました。
 現在、低容量ピルによる生理痛の軽減や、坑うつ剤による治療を受けてます。

 感情の起伏をストレートに表現してしまう前に、一呼吸おく間が出来たように思います。

 感情はコントロール出来なくても、表現はコントロール出来る。そう信じていたい。

 2008-01-23



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  8
 わたしも最近よくいらいらします。

 「昔のことを思い出してもどうしようもないじゃない」って言われても、過去を思い出してしまうんですよね。

 あと、イライラしているところを他人にみせることで自分が強い気になったりしてると思います。
 でも、正直かなり疲れるし、ストレスが余計に溜まってしまうんです。でも、薬はいやだし。

 だから、いろんな本を読んで、自分がどうしてこうなったのか分析したりして、客観視しています。何かに集中してるときはそっちに気がいきますし・・・。

 あなた一人じゃないですよ。わたしもそうです。お互い、何か良い方法が見つかるといいですね。

 2008-03-03



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  9 「参考になった」に投票する Click!  9
私も全く同じです!!
解決方法を探すのも、疲れましたよね・・
死ねないけど、自分に疲れ待てました。
気持ち、よくわかります・・・お互い辛いね・・


 2008-06-23






 応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.