最近人と会話をするのが辛いです。失言してしまったあと後悔してヒステリーをおこしてしまい、夜になると物凄い頭痛に悩まされます。

　失言といってもきっとそれは本性なので自分の性格がどうしてここまで歪んでいるのか。自分で自分が嫌になります。

　また人と話しているときは常に気が張ってしまいます。これも頭痛の原因なのかと思います。信用して話せる人が一人もいません。よく考えてみると友人がいません。

　もう起きあがるのがつらいです。このような状態から抜け出すにはどうしたらよいのでしょうか。