ストレスケア・コム トップへ





生き残るには二つの道がある。戦うか、順応するかだ。このうち順応するほうが成功率は高い。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

    「カテゴリー」で検索




*当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

編集方針はこちら




   「ストレス・お悩み」相談コーナー



頑張らなければと思えば思うほど心も体も苦しくなります

 初めまして、中学三年の女子です。

 私は合唱部に所属しているのですが、その合唱部は一度西日本大会まで進出できていて、結構完璧主義な部活です。悪く言ってしまえば厳しい…簡単にやめられません。

 もうすぐ、その西日本大会に出る1つ前の審査に出す歌を歌わなければなりません。
 ですが私のいるソプラノパートは私を含めて3人しかおらず、しかも私以外は声がほとんど出てない&音がちゃんと取れていないのです。

 なので私が孤軍奮闘していたら、先生に「賞が取れなかったらあんたらソプラノのせいやで!」と言われました。その日は私しか歌っていなかったのです。

 私は頑張りました。注意されればすぐにメモを取り、返事をして、放課後には自主練をして。

 でも、それでも、賞が取れなければ私、上級生の責任なのです!

 頑張らなきゃ頑張らなきゃと思うと、汗が噴き出してきて、視界がちかちかして、呼吸が苦しくなってきて、心臓は脈打って、手足がガタガタして、気が付いたら私はどこか遠い場所からその風景を見ている。

 こんなことじゃ皆に迷惑をかけてしまう。もっともっと頑張らなきゃいけないのに!

 相談なんてみっともない真似、部活や学校ではできません。
 
 親も「そんな事より勉強せえよ!」とか「あんたはくさい汚い雑巾や」とか全然取り合ってくれない!

 どうすればいいですか。どうすれば私は皆のお役に立てるんでしょうか。どうすればいいんでしょうか。

 乱文すみません。気軽に回答してください。

掲載日:2012-08-23



 応援投票 コーナー  よろしければ、「応援クリック」をお願いします。



56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  2人
十分に頑張っていると思う
  3人
体にも気をつけてほしいと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




  悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

  各お悩みへの投票は3回までできます。




 応援メッセージ コーナー  みなさんの応援コメントです。

よろしければ、「アドバイス」や「応援コメント」をお願いします。

 ←お選び下さい。    (600字まで)


  規約を読む


------------------------------------------------------------

5 件のコメントがあります。



共感できたコメント、参考になったコメントがあれば のクリックをお願いします。



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  4
 一人の人間が立ち向かっていけること、こなせることのキャパシティというのはあると思うんです。
 一人の人間がいっぱんにたくさんのことを背負うというのはとてもむずかしいことではないでしょうか。

 読ませていただいていると、やはり負担が大きく成っているように思えます。
 どちらかに絞って確実にこなした達成感を得ることのほうが大きな充実感につながりそうです。

 学業があるなら部活は付属するものです。できる範囲でやるものでしょうね。

 優先すべきは学業。親御さんの言葉はキツいなぁと思うけれど、勉強しなさいというアドバイスは間違いではないと思いますよ。

 2012-08-23
応援者: 641slash2  さん
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございます。
確かに達成感って大事です。それだけで少しは救われるものもあるのですし。
しかし私にとっては今の本文は部活に向いているというか…すいません。

勉強も一応6時間以上はやるようにしているのですが、親によると「あんたの事は信じられへん」とのことらしく…まあ素行のせいなのでしょうが。
とりあえず、勉強はきっちりしようと思います。
ありがとうございました。




応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  6
 なでしこJAPANの宮間選手の言葉です。

「試合が終わってすぐ、みんな悔しくて泣きましたけど、ロッカールームで宮間選手と大野選手がみんなを呼んで、円陣を組んで

『みんな、悔いなくやった?』
『やりきった?』
『だったら笑顔で、表彰台に立とう!胸を張って立とう!』

って、その言葉でみんな笑顔になって、表彰台に立ちました。

 一人で全てのパートはやれないんですから、自分のパート(役割)を精一杯やってみてください。


 2012-08-23
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
コメントありがとうございます。
確かにとってもいい言葉です。
でも今の私には「やりきった」だけではとても足りないのです・・・
でも今回頂いた言葉は心の隅に置いておきながら本番に向かおうと思います。
ありがとうございました。




同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  11 「参考になった」に投票する Click!  4
 部活と家族でも色々と苦労抱えられているようで大変ですね。まず 一つ一つ悩みを分けていきましょうか。

・部活の事

 努力をする事は大切です。ただ、それが「怒られたくない」「自分がやらなきゃ」になるとどこかがちがちになってしまう時もあるでしょう。

 そこで一つ原点に戻って「何故、私はここの部活に入って歌いたいと思った?」これを思い出してみましょう。何か歌いたいと思った曲でもいいです。それを思いだして、自分の歌いたいと思った感情を、情熱を乗せましょう。

 そして「どんな歌を聴かせたいか」これ意識して歌ってみましょう。そうすると注意もまた、軽く受け流せるようになります。

 後、相談はみっともない事ではないです。誰だってします。子供だろうが大人だろうが。それに話す事でまた変わるかもしれません。

・家族の事

 ご両親は元々汚い言葉を使うのでしょうか、それで傷つくならば親とも一度話し合って、やめて欲しいと言った方がよいと思います。たまにはお互いの言い分を議論するのもいいかと思います。

 では、よい歌声が響く事を祈ります。

 2012-08-24



応援メッセージです 「共感できた」に投票する Click!  4 「参考になった」に投票する Click!  3
 私は、今も合唱を続けてる高2です。

 中学の時にやっぱりコンクールが近付くと周りのピリピリしだして、僕のところは賞にはこだわってないにしろ先輩達は賞を取りたいものだと思って練習をして来ました。

 境遇は似ているか分かりませんが、女声と男声の割合は7:1で結構聞こえない!とか言われて挫けそうでした…辛いもんね…

 それに追い討ちをかけたのが親とトラブルを起こして心療内科まで行くレベルに達しました。

 孤軍奮闘…頑張ったのに責められるのって努力を否定されてるもんだからキツいよね…解決策になるか分からないけど、親との関係はまず置いといて、辛いものと1個ずつ向き合っていこう! 応援してます!

 2012-09-08



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 私も、真面目にやろうとすればするほど、やらない人にイライラしてパニックになってしまって被害妄想が始まって毎日大泣きしています。部活の誰も信じてません。

 頑張らないとって思いますよね。真面目なのは凄くいいことだと思います。

 もう頑張ってますよね。充分です。必ず必ずその努力を見ていてくれる人はいます。

 私は貴女を応援してます。あなたの味方です。

 2012-10-07






 応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




ストレスケア トップページ  会社情報  掲載メディア  ご利用規約  プライバシー  ストレスチェック  ストレスお悩み相談 
<著作・制作 株式会社メンティグループ>   Copyright ©   Contents: Mentee Group Inc. Photos: iStock, shutterstock etc.