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勝利に際して、おのれに勝つ者は二度勝ったことになる。 (ププリリウス・シュルス)



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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



心が苦しくて勉強が思うように進みません

 高校三年生です。長文失礼します。初めて相談させていただきます。

 最近、勉強が思うように進みません。そして心がモヤモヤして苦しいです。

 以前、僕は勉強に対して苦しいなど思ったことはありませんでした。しかし、今は何故か勉強をする前に心が苦しくなってしまい、勉強することから逃げてしまいます。

 こんな自分では駄目だと思い計画を立て勉強しようと思うのですが、いつも心の弱さで計画が崩れてしまいます。

 すると、罪悪感やネガティブな感情、思考に陥ってしまいまい、勉強が出来なくなるという一種のスパイラルに入ってしまってます。

 このような時にはどうすればいいのでしょうか? 教えてください。
掲載日:2017-06-19






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  2人
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体にも気をつけてほしいと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
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  1人
同じ状況なら私も不安になると思う
  1人
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  3人




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 はじめまして。

 勉強をしたくても、心が辛くて勉強からにげてしまう…自分もそういう時がありました。すごく辛いですよね。

 ご相談者様は、とっても頑張っています。高校三年生という事で、未来にプレッシャーなどあると思います。日常に小さな幸せを見つけたり、今日は思い切って休む!という時間を作ったりすると、心が楽になりますよ。

 重ねて言いますが、ご相談者様はとっても頑張ってます。決して勉強出来ない自分が悪いわけじゃないのです。いままで頑張った分ちょっと疲れてるだけなのです。自分にうまく折り合いをつけて、心が楽になることを願ってます。

 2017-06-19









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