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人間は笑うという才能によって、他のすべての生物より優れている。 (アディソン)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 常に誰かと自分を比べてしまいます

　自分は何に関してもマイナス思考で誰かと常に比べてしまいます。

　なんか自分がよくできてもあの子だったらもっとよくできたなとか、部屋を掃除して凄く綺麗になってもこの世の中にはモデルルームみたいな家もあるわけでうちなんて全然‥‥‥などとにかく酷いです。

　多分負けず嫌いなんだと思います。本当に人とばかり比べて自分を好きになれません。

　どうしたらよいでしょうか
掲載日：2008-01-11


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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
できることなら支えてあげたい
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
同じ状況なら私も悩むと思う
  3人
私もつらくなった
  8人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人
自分を傷つけないでほしい
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




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4 件のコメントがあります。



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こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  7
　こんにちは。

　私もたまになんですが、人とよく比べちゃうんです。
　でも、「人は人、自分は自分」って自分に言い聞かせるんです。それか、「あの子が出来るんやったら自分も出来るし」とか、「いや、自分不器用だから」とか。

　ともかく、言い訳したり屁理屈を言ったりして気分転換?しています。

　これだけで、結構開放的な気分になれるんで、良ければ試して下さい！




　2008-01-13



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  8
　はじめまして。私もすごい周りの人と比べてしまいます。

　でも仕方ないことなんですよね。それは。やっぱり「こんな人になりたい」とか、「何でこの人はこんなうまくできるんだろう」とか誰しも考えることですから。
　誰しも負けず嫌いなんでしょうね。

　少しだけポジティブに考えてみると・・「私の方があの人より少しだけ○○がうまくできる」とか、ほんの些細な事でいいんです。私もすごいネガティブだし、負けず嫌いですが・・ちょっとだけでいいから、ポジティブにいくと、少しは気持ちだけ楽になれるかもしれませんよ。

　2008-04-07



こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  6
他人と自分を比べてしまう――そうすると、どうやっても「なんであっちのほうが……」って思っちゃいますよね。隣の芝生はなんとやら、です。

でも、自分が苦しいとき、辛いとき、誰かと比べたら、どうなりますか？
「あの人に比べて、自分はまだ良いほうだ」
「あの人に比べたら、まだ苦しくない」
そんな我慢比べをしていたら、限界まで頑張った末に、ばったりと倒れてしまいます。

人と比べること。これは、向上心がある証拠かもしれませんね。
そして、何かに一生懸命に取り組んで、お互いに切磋琢磨するのはとても素晴らしいです。

でも、苦しいときや辛いとき、悲しいときは、どうか我慢比べはしないでくださいね。

比べる事は悪いことじゃないですよ。ただ、比べた末に嫉妬したり、憎しみを持ったりするのは、あまり良いこととは思えません。
比べることで、自分を磨いていってくださいね。

　2008-06-11



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  6
私も比較することが，あります。
何であの人が，天才？金持ち？美人？
不公平ですよね。

しかし，自分なりの良さがあります。
才能って，人それぞれだと思います。
良い人もいれば，悪い人もいる。

比較した時に，落ち込んでいたら自分に自信を持てないと思いますよ。

あの人はああだから，自分は自分なりに頑張ろうと、
皆様のおっしゃるように，＋思考で考えてみればいかがでしょう？

　2008-08-21
応援者： ありす  さん



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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