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元気のないときには、いつでも顔にほほえみをつくってご覧。すぐに明るい気分になるよ。 (ハンス・セリエ祖母)


「ストレス・お悩み相談」

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＊当コーナーは掲示板方式にはなっておりません。選択・編集した上で掲載させていただいています。

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 環境を変えて自分を変えることができますか？

　家庭環境・イジメ問題・会社人間関係などで散々悩み、入退院も繰り返しました。心の病におかされ今は療養中です。

　何をしても結局トラウマから抜け出せずにマイナスになってしまいます。トラウマから抜け出すには自分がどう変わればいいでしょうか？

　私は動物が好きなので管理士の資格を取り生かして仕事したいと考えています。

　やっぱり、環境変える事が一番でしょうか？
掲載日：2007-08-16


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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  2人
体にも気をつけてほしいと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
あせらないほうがいいと思う
  4人
これ以上苦しまないでほしい
  2人
ご回復を祈っています
  4人




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5 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  24 「参考になった」に投票する　Click!  19
　環境を変えることは、おおいに賛成です。

　その場所で頑張る時期は終わったのだというくらいの気持ちで良いのではないでしょうか。

　私も職場でのいじめに悩み、我慢し続けた結果、心身共に消えない傷を作ってしまいました。その後転職した会社にも、合わない人はいましたが以前に比べてとても楽になりました。

　今は、もっと早く環境を変えていれば良かったと思っています。

　貴方のように苦しみながらでも、前に進んでいこうとなさっている方がいることを思うと涙があふれます。

　大変お辛い状況の中、勇気を持って書き込みをして下さったことは、同じく苦しみの中にいる方々の心に計り知れないほどの光を与えられたと思います。

　心から応援しています。

　2007-08-16
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する　Click!  18 「参考になった」に投票する　Click!  17
　私も学校の生活環境で人との関係が上手くないせいで、おちょくられたりされてます。

　中学でなって、今高校ではあまり変わらず一人でした。

　自分が変わらないと周囲の目も変わりません。自分はどうすれば周囲の目が変わるのか、考えて自ら変えてみるのも良いかもしれません。

　環境を変えるだけではあまり意味がありません。ですので、自ら変えてみるのも悪くないことです。

　私も動物が好きです！　特に海の生き物が好きです。

　自分の好きな仕事に就けるのはとても、良いです。だから、少しでも自分が自慢できることをすれば気分も変わると思います。

　頑張ってください！

　2007-08-16
応援者： レゼフ  さん
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 少し気持ちが楽になりました。



こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  24 「参考になった」に投票する　Click!  17
　私も「人間関係で悩んでしまう問題の本質は、あなた自身のトラウマにある」といわれ、それと必死で向き合ったことがあります。

　その時に医者からは、「トラウマの中の出来事にその場で言うことができなかった気持ちを、こころの中でぶつけてごらん」と言われ、それをやりました。半年ほどとても苦しい日々が続きましたが、受診も終わり自分の苦手な場面でもかわせるようになりました。

　自分と向き合うにしても、とりあえずエネルギーが必要です。環境を変えることが大事というより、ゆっくり考えることができる環境にいることは重要だと思いますよ♪

　あなたが好きなあなたでいられる場所o(*^^*)o　あなたらしくいられる日がくることをこころから応援しています☆

　2007-08-16
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 勇気づけられました。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  14 「参考になった」に投票する　Click!  15
　こんにちは。この質問の答えは、自信を持って言えます。

　できます！！

　私も以前、家庭と学校の環境の変化が原因で、ひどい鬱状態になったことがあります。進路を留学に選んだ時、担任から「環境が変わっても人は変わらない。」と冷たく言われ、かなりショックを受けました。
　私は環境の変化でどうにかなるんじゃないかと思ってましたから。でも、今は胸をはってあの先生の言葉は間違っていた、と言えます。

　ただし、環境が変わったから突然自分が変わったのではありません。大事なのは環境の変化という良いチャンスを活かして、いかに自分が「なりたい自分」に近づく努力を続けられるか、というところです。
　いきなり「理想の自分」に辿り着く事は誰にもできません。沢山嬉しい事も悲しい事も味わいながら、あがきにあがいて、それでも諦めずに粘らなくてはいけません。

　自分を変えるられるのは、自分自身の前向きで強い意思です。環境を変える事は、そのためのとても良いチャンスだと思います。

　良い方向にいくといいですね！！

　2007-10-11



応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  16 「参考になった」に投票する　Click!  13
私は環境を変えて一からやり直す様にしています

精神的にまいっている時に
自分を変えようとしても難しかったですから・・・

自分にとっては嫌な事ばかりでも
そんな出来事があったから此処まで来れたと思うように　心がけています。
そしたら、自然に笑顔になれます

頑張ってください！　応援してます

　2008-02-20



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



　応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




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