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人との距離感がうまく取れなくなりました
高校生女子です。深刻な悩みです。
最近、人との距離感の取り方が分からず、変な接し方になってしまいます。特に男子に対してなんかは、以前まで適当にあしらっていて、それが逆にいい距離感となっていたのですが、最近は久しぶりに話した男子とは少し気を遣った話し方になってしまい、会話も続きません。
それが影響して一人大切な友達を失ってしまいました。軽く、前のように話したいのに、「早く会話を終わらせたい」「こんな話し方でいいのだろうか」「何を話せばいいのか分からない」と、頭の中でぐるぐるしてしまい結局会話を広げられません。
自分だけが取り残されたような気がして、精神的に非常にきついです。
なぜこんな人間関係がうまくいかない体質になってしまったのでしょうか。
前のように明るく、安定した自分に戻りたいです。
どうすればいいのでしょうか。