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苦しみが残していったものを味わえ。苦難も過ぎてしまえば甘美だ。 (ゲーテ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



職場にいることが苦痛で体調も悪くなります

 辛いです、助けて下さい。
 誰にも相談することが出来ずにこの場を借りて助けを求めてしまいました。

 もう仕事に行くのが辛いです…何かトラブルがあったわけでもなく、いじめを受けているわけでもありません。

 職場にいることが苦痛なんです。
 仕事のことを考えるとお腹が痛くなり毎日お腹下ってるし、頭痛もかなりひどいです。

 休みの日にリフレッシュしようと出かけたりしても、夜になって「明日仕事だ」と考えると自然と涙が出てくるし、朝の仕事行く時間になると息苦しくて息切れが辛いです…

 このような気持ちを2年くらい我慢しています。どうしたらいいのかわかりません…

掲載日:2012-09-18



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同じような経験がある
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気持ちはよくわかる
  11人
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  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
体にも気をつけてほしいと思う
  3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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7 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  5 「参考になった」に投票する Click!  4
 辛いですね。
 八方塞がりのように感じると思います。

 自分は転職ができる環境でしたので、仕事を変えたことが解決となりました。

 でも、すぐにはできませんでした。
 お世話になっている人に迷惑がかかると思っていたので。

 でも、ある日身近な人に相談しました。
 家族です。
 仕事を変えることをすすめられました。
 なんとかなりました。
 こんなに楽になるとおもいませんでした。

 どうか、煩いが軽減されることを願っています。





 2017-03-24



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 いつも思ってる。

 2018-07-06



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  15 「参考になった」に投票する Click!  10
 私も同じような状況です。
 職場に行くだけで辛いというか…

 そういう状況になってしまうのは、仕方ないと思います。
 頑張って切り替えても辛いものは辛い。

 これ以上体に影響があるなら辞めてもいいと思います。(やめれる環境であれば)

 辛いことを我慢してるのは、いずれ爆発してしまうと思いますし、続かないと思います。

 でも1回信頼できる人に相談してみてはどうですか?

 2012-09-18



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する Click!  17 「参考になった」に投票する Click!  8
 具体的な原因が見当たらなくても、社会は不安定で不穏なニュースばかりですし、経済も見通しが明るくない。
 誰もがストレスを感じ、前向きに生活や仕事に向かっていけない時代ではあると思っています。

 なので、貴方のお悩みも具体的な何か、というより、きっと漠然とした何かに押しつぶされ、ストレスとなっているのだと思います。

 心療内科で診ていただいてはいかがですか。薬の服用には抵抗があるかもしれませんが、早めに手を打ったほうが、予防、食い止めの観点からお勧めです。

 行動をしてストレス解消になることもありますが、静かに休養してストレスが解消することもあります。

 ポイントは貴方自身の心身の負担を軽減していくことです。
 心の変調ですが、ちょっと身体を休めましょう、そういうメッセージなのだと思いますよ。

 2012-09-18
応援者: 641slash2  さん



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  12 「参考になった」に投票する Click!  10
 私も出勤前になると息苦しくなって、ギリギリまで横になっていたことがありました。

 体調を崩されているとのことなので、一度心療内科を訪ねてみることをおすすめします。

 ここで悩みを明かしたのと同じ内容をそのまま伝えて構いません。
 薬の処方だけでなく、状況に応じて休職等の診断書を出してくれるでしょうし、カウンセリングなども紹介してくれるかと思います。

 カウンセラーさんが心と頭の整理を手伝ってくれるので、具体的に仕事のどんな部分にストレスを感じているのかが見えてきて、それに対する対処の仕方も見つけやすくなります。

 どうか無理をなさらず、自分の心と体を大事にしてくださいね。

 2012-09-18





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我慢すな。

 2012-09-18



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 私も仕事のせいで体調を崩し、今辞めて転職活動中です。

 以前こちらで仕事関係の相談したとき、『働けなくなるまで体調を壊してからだと次が大変だ』とアドバイスをいただき、転職にふみきることができました!

 転職は転職で厳しく辛いこともありますが、健康第一だと思うのであまり無理しないでください!

 また、家族や友人などに話すと少しはすっきりするかもしれません。私はそうだったので…

 2012-09-19






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