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活動型の人にとっては、一日中動かずにベッドの上で寝ていても、休養の意味をなさない。 (ハンス・セリエ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



突然泣き出したり、恐怖に襲われたりします

 自分の意志じゃないのに勝手に泣き出したり、得体の知れない恐怖感に襲われて辛いです。

 私は中学生の時にいじめられたのが原因からか何だかよく解らないのですが、自分の意志じゃないのに勝手に泣き出したり得体の知れない恐怖感に襲われたりする変な症状に悩み困ってます。

 一番よく起こるのは頭の中で誰かの声が聞こえる症状で、その後は急に泣き出したり、得体の知れない恐怖感に支配されて身体が震えたり、急な息切れ、胸が痛かったりします。

 一番ひどいのでは、三年前のお正月に電車の中でひどい頭痛と息切れ、胸痛、腹痛、吐き気、身体が震えるという症状が一度に出て来て死ぬくらい怖かったです(簡単にいえば日本人の怖い病気の一つである狭心症と心筋梗塞、脳梗塞、脳出血の症状が一度に出て来た位の様な恐怖感と考えていただければいいかと思います)。

 職場の健康診断(職場は病院なんです)では、内臓系列や血管等には異常はなかったので安心はしましたが、この不気味な症状が何者なのか解らなくて、はっきり言って嫌ですし、自分が他人の考えていること等を全部お見通しと言わんばかりに勝手に読み取ってしまう様な気がして怖くて仕方ないんです。

 誰か助けて下さい。

掲載日:2014-12-26



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 「骨盤にきく」片山洋次郎(著)

 上記の本を読まれることをおすすめします。骨盤を緩めることで身体の各部の過緊張をほぐし、精神を安定させる効果がありますので、強くおすすめします。Amazonなどのネット通販で購入できます。

 さて。

 既に幻聴があるということのようなので、正直アドバイスできることは多くないのですが、諸々理由はあるとしても、そのような身体になってしまった、ということを素直に受け入れることから始めてください。改善の第一歩です。自己否定や原因探しはいけません。

 また、相談先は今後、心療内科になってくると思いますが、くれぐれも、薬物の過剰処方に依存されないよう注意してください。漢方処方が可能ならそのほうがいいですね。薬物依存はほんとうに抜け出せなくなってしまう。

 抜け出せなくなった患者にさらに薬物を与えて薬漬けにし、暴利を貪る医者が本当に多いので、気をつけてください。

 2014-12-26
応援者: みさか  さん



こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  7
 それは間違いなく過去のトラウマだと思います。

 でも、あなたはその過去を乗り越えて今を生きているんです。
そうなったときには、私は乗り越えてきたんだから大丈夫、と思うといいと思いますよ。

 ただ、もうすでに体に様々な影響があるようなので、(多分心因性のものだと思います。)心療内科に行くことをお勧めします。

 みさかさんがおっしゃっているように、あなた自身が自分を否定してはいけませんよ。
 自分が自分の最大の味方です。


 2014-12-28






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