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職業は自然の医者であり、人間の幸福にとりて本質的なものなり。 (クラウディウス)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



求められるままに行動しているうちにストレスがたまってしまいました

 辛いよ。
 自分が嫌。
 誰も信じられない。
 ずっと我慢してきつい。
 人に何を言われようが、我慢して、何かを言われるぐらいだったら我慢してでもやった方がましだと思ってやって。
 ストレスです。

 毎回人の気持ちばかり尊重していつも自分のことは後回しで…。どうしてこんなにも人に気を遣わなきゃいけないの?
 疲れるよ。
 いつしか私は自分を見失ちゃったよ。
 「人から求められる自分」になっちゃったよ。
 どうしてだろう。
 本当は甘えたいよ。泣きたいよ。でも、強がっちゃうよ。
 誰かに助けてほしい。
 でも、誰もいない。相談もできないよ。

 正直学校にいくのも意味がない気がする。
 やる気がない。
 でも、やらなきゃだし…。
掲載日:2011-08-01



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同じような経験がある
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気持ちはよくわかる
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  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
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無理をしないでほしいと思う
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すごく頑張っている人だと思う
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同じ状況なら私も悩むと思う
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私もどうしていいかわからなくなると思う
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2 件のコメントがあります。



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 我慢をして、相手に合わせようとすると、ストレスがたまりますよね。自分のペースに合わせることが出来ないですから。

 もう少し、いい意味で自己中になりませんか? 嫌なものは嫌だと。

 本当にあなたのことを思っている人なら、あなたの嫌だと思う気持ちも受け入れてくれるはず。受け入れずに離れていくのなら、それは単なる「知り合い」であり、「友達」とは言えないと思います。

 学校ということで、学生さんだと思いますが、たくさんのうわべだけの友達よりは、1人の信頼できる親友です。

 2011-08-01



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  5
 我慢して、他人を優先して、自分を後回しにしていると、ストレスがたまりますよね。

 自分のありのままの気持ちを伝えてみるのもいいかもしれません。

 自分も他人も尊重して、さわやかに、自己主張する方法もあります。

 その方法を、アサーティブ、アサーティブネス、アサーションスキルともいいます。パソコンで検索してみるか、本も出ていますので、学んでみると、今より生きやすくなると思います。

 2011-08-01






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