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人生には解決なんてない。ただ、進んでいくエネルギーがあるばかりだ。解決はその後で来る。 (サン・テグジュペリ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



解雇後再就職先を探しながら、気持ちが落ち込み続けています

 昨年秋まで社会人だった23歳男性です。

 去年の10月頃、3年近く働いていた会社から不景気による業績不振などで退職勧奨(事実上、会社都合による解雇)を受けて、退社を余儀なくされました。

 自分としてはご時勢がご時勢ということと、自分の働きを冷静に考えても、いつそうなってもおかしくは無いなと思っていたので、退社した当時は「どうにかなるだろう」と前向きに捉えることができていました。

 職業柄、かなりハードなスケジュールだったこともあり、最初は「まあ長い間、働き詰めだったから少し休むか…」と、軽く考えていました。しかし家にいる日々が長くなり、就職先もなかなか決まらないため、将来への不安と周囲(特に家族)からどう思われているかの恐怖心から、「死にたい」とか「将来が見えない」と、いらないことまで考えるようになりました。そして最近ではあまり家にいたくないと思うようになりました。

 その後も自分の力不足か、不景気の煽りを受けているせいか、なかなか次の職業も決まらない毎日が続き、細かいことでイライラするような態度を示すことも多くなりました。次第にテレビのチャンネルひとつでも家族と喧嘩になったり、事あるごとに家族に強く八つ当たりしてしまうことも増えてきました。

 自分の弱さなどを棚に上げるつもりはありませんが、今のような生活が続けば、完全に心が折れてしまいそうです。上述の八つ当たりなどもあって、自分が家にいることで家族に余計な気を使わせてしまうのではないかと考えると…正直どうしていいのかわからなくなっています。

 就職については気長に構えるしかないと、覚悟を決めていますが、このようなことが続けば今まで以上に、家に居づらくなるのは時間の問題です。

 どうしたら、今の憂鬱な気持ちを少しでも軽くすることが出来るでしょうか…アドバイスよろしくお願いします。
掲載日:2010-02-15



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 私も会社都合による解雇を受けたことがあります。
 なかなか次の就職先が決まらず、心が不安定になりました。

 幸い就職先が見つかりましたが、それ以来10年間、心療内科に通院しています。

 今のイラつきや将来への不安など、心がかなり不安定になっているのではないかと思います。
 ベストな調子を維持するためにも心療内科をお訪ねになってはいかがでしょうか?
 軽い安定剤などを処方してもらって少し様子を見てみましょう。
 軽いうちに対応をしておいたほうがいいと思います。

 2010-02-15
応援者: yukikunn  さん






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