■
一人になるたびに泣いてしまいます
限界というところまできています。
現在中学3年生の女子です。
3年前ぐらいから毎晩のように泣いてしまいます。最近になってからは夜だけでなく一人になるたびにマイナスなことばっか考えてしまって、電車の中でも泣きそうになってしまいます。
もうすぐ受験ということもあり、なるべく余計な負担をかけたくないので精神科にでも行きたいと思っているのすが、とてもそんな事を言えるような家庭環境ではありません。
友達はいますが私自身、人を信じれる性格ではないので相談も出来ません。
どうすればいいのでしょうか。やはり「耐える」ことが一番の対策なのでしょうか。