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せっかちは愚者の弱点である。 (グラシアン)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 感情が出ません

　最近何をしてても楽しくない。何を見てもうれしくない。それどころか悲しくもない。怒りもほとんど感じない。人間じゃない気がします。体も重い。だるい。めんどくさい。

　どうしたら感情を取り戻したらいいかわかりません。同じような経験ある方教えて下さい。
掲載日：2015-02-17


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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  2人
体にも気をつけてほしいと思う
  3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




　　悩んでいる方の勇気づけになります。よろしければ、お願いいたします。

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3 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  10
　まあ生きていればそういう時期もありますよ。
　説明のつかないバイオリズムのようなものがね。

　心はモヤモヤしているかもしれませんが、身体だけは健康を保ってくださいね。

　植木に水をやり手をかけるように、自分に丁寧に手入れをすることが大事です。
　焦らないこと、ヤケにならないこと、暴飲暴食に走らないこと。
　そのうち次の波が来ますから、それをきちんと捉えられるように、自分をメンテナンスしておきましょう。

　2015-02-17
応援者： みさか  さん



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  8
　少し鬱っぽくなっているのかもしれませんね。

　ハメをはずして、『しちゃいけない』と思うようなことをしてみてはいかがでしょうか？　勿論犯罪はダメですけど笑。

　『朝は何時に起きなくてはいけない』とか『こう言われたらこう対応しないといけない』とか、なにか自分に課しているものがあるならその制限をとっぱらって自分を解放してみましょう。

　2015-02-18



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  8
　何か強いストレスを受けませんでしたか？

　私は、心がひどく疲れた時、そのような症状になったことがあります。
　「心」＝「脳」だと思うので、そんな時は・・・
　悲しい歌や泣ける映画（DVD）など、利用して自分の中に潜んでる感情を表に出す。

　涙を出すことで、心が開放（ストレス発散）になるので、お勧めです！

　〜にゃーこより

　2015-02-18



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



　応援メッセージ、応援投票、ありがとうございます。




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