中学生です。

　最近ずっと気分が沈んでいて、落ち込んでいます。何もやる気がおきなかったり、ぼうっとしてしまったりと、毎日辛いです。なぜだかわかりませんが、笑ってはいけない、という気持ちがわいて罪悪感をもつようになりました。あと、身近な大人に甘えたくなることもあります。先生にかまってほしくて、泣いてしまうようなこともあります。自分でも自分が面倒だと思います。本当に、変えたいんです。

　原因はこれといったものはわかりませんが、学校であったことや受験などだと思います。

　私はもともとわりと真面目で、落ち込みやすい性格です。大勢が怒られているときにも真剣に考えこんでしまって泣くような感じです。でも、こんなに気分が晴れないのは初めてです。

　最近、うつ病について調べました。当てはまるところがたくさんあるのですが、私は中学生です。中学生でもうつってなりますか。なんだか怖いです。

　親にはさんざん迷惑をかけてきたので相談できません。今回相談を投稿するのにも勇気がいりました。質問になっていないのですが、とにかくどうしたらいいのかわからないのでアドバイスください。