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汝は書くことがないと言う。さらば、書くことがないことを書け。 (プリニウス二世)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



頑張ればいいだけなのに、それができません

 私は今、中学生です。
 以前は不登校でしたが、少人数の楽な学校に転校しました。前は特にひどいいじめがあった訳でも無いのですが、自分の外見や性格、小さな悪口や学校のつらさで不登校になっていました。

 ここへも、何度か悩みを書いています。
 相談できる人も、話せる人もどこにもいなくて。

 その書いた悩みはほとんど治っています。暖かいコメントなどを頂いて本当に嬉しいです。

 私のことを分かってくれる先生もいました。相談はまだできないのですが・・・

 でも、優しい言葉をもらっても少し安心する反面、自分はそんなに頑張っていない、弱いだけ。と思ってしまいます。

 外見だって、頑張れば治せる。もっと頑張れば転校せずにすんだ。どんな言葉をもらっても不安定になるばかりなのです。

 全然元気、という時期もあります。でも時々また学校に行けなくなるのではという不安もかすかにあります。

 人間が怖い。
 気持ちが不安定で落ち着きません。やることはあるのに怠けていて、自分はダメだなと思います。

 最近、前の学校の夢をよく見ます。
 先生や、前友人だった子達もよくでます。
 私をじっと見つめていたり、怒ったり。その夢を見るととてもつらいです。

 起きた後ももやもやします。

 元気だったりとても憂鬱だったりでつらいです。
 頑張ればいいだけなのですが、私は駄目な人間なので・・・
 どうすればいいのか分かりません。
 気持ちがまとまらず、長文で何が言いたいか分からないかもしれません。すみません。
掲載日:2010-09-11



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5 件のコメントがあります。



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 僕も勉強などただ皆と同じくらい頑張って努力すればいいのになぜだかできません。

 なのでいつもお母さんやお父さんに迷惑をかけてしまいます。だから自分はむしゃくしゃします。
 自分が嫌になるのです。

 2010-09-11
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 自分だけじゃないんだと思いました。



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 頑張ろうとしなくていいんですよ。

 頑張ろうと思えば思う程気持ちばかりが先走ってしまいます。ですから自分が一番やりやすくて落ち着くペースでいいと思います。

 一度先生ともお話してみてくださいね!

 あと、一つでも多く熱中出来る趣味を持ってみてください。

 あなたの心の不安定さが少しでも和らぐことを祈っています。

 2010-09-11
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 少し気持ちが楽になりました。
★ ありがとうございました。



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 私もあなたの気持ちが少しわかります。自分を自分自身で追い込んでしまう事って、あると思います。

 私は、あなたに「頑張れ」とは言いません。だってもう既に頑張っているじゃないですか…。

 あなた自身で変わろうとしているじゃないですか。
 だからあまり追い込まないで下さい。

 一度にたくさんやろうとはせず、まず一歩踏み出してみれば良いのでは?
 それに夢は逆と言います。悪い夢を見るのは、良い事が起こる前兆と、聞いた事があります。

 あなたを応援しています。

 2010-09-12
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  3
 わかりますよー。

 私も学生時代はそうでした。私の場合はいじめがあり。転校。つらかったです。改善出来る外見のコンプレックスって何かな? ダイエットなら短期間でなく長期間でやることをオススメ! 自分に前よりも自信がつくよ!
 恋だってしたくなる☆

 私ずっとそれがコンプレックスで...。

 いま24ですけど、結婚してから18キロやせて、久しぶりに会う人にびっくりされちゃうよ! ただうらやむだけで何年か過ごしてきたけど、根性ないならないなりのやり方でやれば問題だって逆に見えてきますよ。

 転校をさせてくれた親御さんにも感謝しつつ、まずは出来ることから! 今まで努力0なら1からでいいよ!

 なにか変われば気持ちが明るくなるよ!

 2010-09-17



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 私も同じような経験を今しています。

 授業に出れなかったり遅刻したりしています。頑張ればいいだけだ、甘えなんだ、そうやって自分を責めていることが多いです。

 でも、その話を医者(精神科系統ではないかかりつけ医)にすると、「自分を責めなくていいよ。今は心がしんどい状態なのだからこういうこともある。もっと自分を認めてあげなきゃ。」と言われました。

 だからあなたも、自分をあまり責めないでください。
 こうやって考えているだけあなたは偉いと思います。頑張っていると思います。

 いろんなことがあるけどすべて自分なんだ、これでいいのだと思えるようになればいいなと思います。

 また、あなたのことをわかってくれる先生に相談してみてもいいと思います。あなたのことをわかってくれているならきっと寄り添ってくれると思います。

 あなたが少しでも楽になれたら、時間がかかってもこの状況から脱して成長できたらいいなと思います。

 2010-10-31






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