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終わり良きものは、すべてよし。 (シェークスピア)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ コミュニケーションが苦手でパートを辞めたくなっています

　私は週６から７でパートで働いています。働いて３年になります。

　もともと人との会話やコミュニケーションが苦手なこともあり、始めた頃にもこの職場少し自分に向いてないじゃないかな、と思ってたのですが、最近また、そんな気持ちが出て来て辞めたいな行きたくないなと思う日が多く悩んでいます。

　どうしたらいいでしょうか。

掲載日：2016-08-14


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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
あせらないほうがいいと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する　Click!  11 「参考になった」に投票する　Click!  20
　コミュニケーションには「才能」の部分と「技術」の部分があります。そしてよほど特殊な仕事に就いていない限り、技術で鍛えられるコミュニケーション能力だけで生きていくことは可能です。

　具体的には、

「挨拶を欠かさない」
「メールの返信は手早くする」
「報告・連絡・相談をまめにする（嫌いな相手には特に意識して）」
「言われたことは勘違いがないか復唱して確認する」

　といったルールを自分で作り、守っていけば、
「ちょっと無愛想な人」と思われることはあっても「まるでコミュニケーション力がなくて使えない人」にはならないと思います。

　相談者様は、今の職場で3年も務められていることから、全く人とコミュニケーションができないわけではないとお見受けします。

　あまり難しく考えず、ゴミ出しのルールを守るような感覚で、仕事用のコミュニケーションのルールを作って実践してみて下さい。

　2016-08-15



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  11 「参考になった」に投票する　Click!  11
　ほぼ毎日お勤めにでかけてらっしゃるのは大変なことだと思います。

　私も、支度していておっくうな気持ちでも、収入のためには続けなくてはという想いでなんとかやっています。

　丸一日完全ＯＦＦの日が欲しいです。

　好きな音楽やちょっと贅沢なスイーツで何とか自分をごまかしています。

　やめたくてもやめられないので、慣れていきましょう。

　2016-08-16



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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