疑う余地のない純粋な喜びの一つは、勤労のあとの休息である。 (カント)
「ストレス・お悩み相談」
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「ストレス・お悩み」相談
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学校と聞くだけで苦しくなります
最近のことなんですが、学校で過呼吸になったり突然腕を掻きむしったり、はさみで腕を傷つけたりしてしまいます。手足が痺れたり、咳も止まりません。
先輩にはさみを取り上げられて、もう切らないからと約束して、切りたくなったら先生に預かってもらったりしています。
中学校と聞くだけで息苦しくなったり、いじめや悪口を思い返してしまったりしんどくなります。何も考えなかったこんなことは起きないのですが。
どうしたらいいですか?
掲載日:2013-04-29
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同じような経験がある
14人
気持ちはよくわかる
11人
つらいだろうなと思う
5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
3人
応援してあげたいと思った
2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
3人
同じ状況なら私も悩むと思う
8人
私もどうしていいかわからなくなると思う
4人
同じ状況なら私も不安になると思う
2人
自分を傷つけないでほしい
4人
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同じような経験があります
9
7
私もあなたと同じです。
中学校でいじめられ、一部の先輩達から暴言をはかれたり、母親はソーシャルゲームに入り浸って、父親は離婚して…私は今も毎日リスカをしてます。
私は過呼吸や激しい胸痛、拒食、嘔吐、めまいetc...とにかく辛いです。だからあなたの辛さがよくわかります。
私はあなたにストレスの発散法を見つける事と、いじめ相談の電話をかけてみることをオススメします。
あなたの症状が悪化しないよう祈っています。 では
2013-04-29
こんなふうに感じました
8
5
自分を傷つけなければいられない状況は、本当に辛いと思います。
過去の経験は無くなることはありませんが、今のあなたには幸せなことがあると思います。
それは、あなたのことを心配してくれる先輩や先生がいることです。
辛い状況にあって、その状況を知っていてくれる人がいるということは、本当に心強いことだと思います。
そして、傷つけられた心は、信頼できる人によって癒されると思います。
辛い体験を思い出しそうになったら、信頼できる先輩や先生がいることを思い出してください。
今あなたは先輩や先生から愛されています。その愛情を感じてください。
そして自分自身を愛してあげてください。
2013-04-30
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆
24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
☆
日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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