元気なふりを装っているだけで元気になってくる。 (ハンス・セリエ)
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独り言を直したいです
独り言がひどくなりました。
普段家に一人でいるときや、騒がしい場所で、声が大きくなります。しかも無意識にです。
周りに聞こえていないか気になったりします。自分でも知らないうちに言っていないか気になります。
どうしたらいいかわかりません。
コメントをよろしくお願いします。
再掲載日:2020-03-23 初回掲載日:2013-03-23
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もし、話している内容が思考していることに即していて、考えをまとめるために話しているのであれば(外言といったと思います)、そのままでも良いのかもしれないと思いながら読みました。
自分ひとりのときはいいことにしてはどうですか?
また、騒がしいところが見知らぬ人ばかりのところなら、それもいいことにして、職場や学校など継続的に付き合う必要のある人には、「ごめん、個人思考するときに、つい声に出してしまうことが多くて、傍目にはすごく面白い感じになってると思うけど、そこんとこよろしく」と伝えておいては?
そうではなくて、幻聴や幻覚を伴っていて、誰かに危害を加えるような内容だとかいう心配があるのであれば、病院を受診した方がよいかもしれません。
2013-03-23
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
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働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
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24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
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日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
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よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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