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不平は人間にとっても、国家にとっても、進歩の第一段階である。 (ワイルド)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 自分が大嫌いです

　自分という人間が大嫌いです。

　人間が嫌いというか、自分がとにかく好きになれません。自分なんか居なくても良いと毎回思います。

　これってやっぱり可笑しいことなんでしょうか。
掲載日：2017-06-06


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同じような経験がある
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応援してあげたいと思った
  3人
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大丈夫だよと言ってあげたい
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
あせらないほうがいいと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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2 件のコメントがあります。



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こんな経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  12 「参考になった」に投票する　Click!  8
　おかしくはありません。そういう人は多いと思います。私もそうでした。

　でも、せっかくなら自分を好きになった方が毎日が楽しそうだな、と思い、「自分が嫌いなら、違う自分になってみよう」ということで「今までの自分だったらやらないはずのことを片っ端からやる」という作業を始めました。

　髪型を変える。化粧するのは嫌いだったけれど毎日やってみる。一度も入ったことがないレストランに行く。今まで買ったことがない服を買う。読んだことがない本を読む。人の顔色をうかがって当たり障りのないことしか言えなかったけれど、ちょっと突っ込んだコメントをしてみる。

　そこから試行錯誤して、今までより好きになれる自分のスタイルが出来上がっていきました。

　「自分が嫌い」と思うのは「自分を変えたい」「成長したい」というお気持ちがあるからだと思います。その思いを大切にして下さい。

　2017-06-06
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 一緒に考えてくれる人がいてうれしかったです。



感想です 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  12
　いつも私は「自分の事が大好きです」と言います。
　実際は自分の事が大嫌いなのに嘘をつきます。
　自分の事が好きなんだと言い聞かせ少しでも自分が好きになれるよう努力をします。

　きっとあなたも自分のとこを好きになる努力をしてるだろうと思いますが、もしもまだしていないなら身近な…例えば、人助けなんかしてみてはどうでしょう。
　迷惑だと思われてもいい、最初は自分が満足すれば それでいいです。

　少しずつ少しずつ自分を好きになって他人を助けられればいいんです。

　長文失礼しました。分かりずらかったですかね…大体大まかに分かっていただければ幸いです

　2017-06-09
★このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ 自分だけじゃないんだと思いました。
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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