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時は偉大な医者である。 (ディズレーリ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



とても悲しく不安な思いに襲われます

 約一か月の間くらいに、とてつもない悲しみや不安感、死んでしまいたいという気持ちに襲われます。情緒不安定になりやすいです。

 その気持ちは、夜になると悲しくなり不安になります。たまに朝になると治ることがあります。短くて4〜5日、長くて1〜2週間ほど続きます。

 家族にはその気持ちについて相談しません。相談しても無駄なんです。私たちは忙しいのというような顔をされ、私を馬鹿にしているような顔で見て、真剣に話をきいてくれていない気がします。

 彼氏がいるのですが、前に暗くなるのを直せと言われ、直す努力をしました。嫌われたくないので。彼氏とは、毎日メールと月1〜2回ほど電話をしています。といっても電話は、いつも「話題がないなら電話しなくてもよくない?」といわれてしまいますが。相手はゲームしながらですし。我慢しないといけません。まぁ…正直月1〜2回ほどの電話は足りません。でも我慢です。

 我慢すればみんなが我慢しなくて済みますから。
 小学校5年生から中学3年まで、いじめをうけました。今でもたまにですが、いじめを受けていたころを思い出したり、夢にも出ます。

 今はしていませんが、高校の時と大学入ってから2〜3回軽くリスカしました。

 趣味などをしようと思っても、お金や移動手段がないので無理です。

 なんだか、文章ごちゃごちゃでごめんなさい。何を言ったいいのか分からなくて。もっと書きたいことがあったんですが。本当ダメですね。ごめんなさい。

掲載日:2014-03-04



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同じような経験がある
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気持ちはよくわかる
  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
体にも気をつけてほしいと思う
  2人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  3人
同じ状況なら私も悩むと思う
  8人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人
自分を傷つけないでほしい
  2人
これ以上苦しまないでほしい
  4人




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2 件のコメントがあります。



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 「我慢」してるから、辛くなるのだと思います。

 「我慢」→「ストレス」→「体調不良」
 我慢は、体に「毒」なんです。

 自分の言いたい事を、心の中に溜めるのは、「くせ」になります。相手に伝える練習をしてみませんか?
 それと、「楽しめることを探す」ことです。

 今の状況が「無理」と言ったら、そこで終わってしまいます。必ずあります!
 一つのことに熱中することで、一日が楽しくなり、あなた自身が明るくなっていく。
 彼氏を「びっくり」させちゃいましょうよ!

 2014-03-05
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 (ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません)



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  8
 文章を読んで気付いたのですが、それはパニック障害やPTSDという心の病気の可能性があります。
 過去に何か怖い思いをした際に起こりやすいといわれているそうです。

 ここでかかれたもの以外で何か心当たりはありませんか?
 もし、それがあったり、なにかしら心配であれば専門家に相談をしてください。

 私も実際あなたと似たような人生を歩んだので気持ちは良く解ります。
 そんな時は大きな息をしてみましょう。
 少しは楽になるかもしれません(これは私の父から教わりました)。

 また心のストレスは溜めてしまうと重篤な病を引き起こしてしまうのでここでどんどん吐き出してみてはどうでしょうか? 私でよければ話を聞くくらいは出きますし、少しは力をかせるかもしれませんから。
 何もそこまで苦しまなくても良いですよ。

 2014-03-06
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
 (ご相談者が「非公開」を希望されているためコメントは表示されません)






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