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今日はあなたの人生に残された日の第1日目だ。 (ことわざ)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



落ち込みの悪循環から抜け出せません

 自分は弱い人間だとおもいます。

 先日、職場の人とのトラブルをずっと気にして、ああ言われてる、こう言われてるなどと考えてしまい…立ち直れず職場も休み、車もぶつけ、自分への嫌悪感がすごいです。

 前の日に立ち直ったつもりでも、次の日にまた落ちているという悪循環を繰り返し、どうしようもありません。
掲載日:2008-02-29



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同じような経験がある
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気持ちを聞いてあげたいと思った
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4 件のコメントがあります。



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同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  9
 とにかく、一度立ち止まり心をリセットしないと辛いだけですよ。

 少し勇気が必要ですが決めるのはあなたですから、今の状態から少し離れてみては如何でしょうか?

 焦らない事です。

 2008-03-02



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  7 「参考になった」に投票する Click!  10
 まったく同じ経験あります。

 俺も先輩とトラブって車ぶつけました。
 ボロボロになって、おかげでムチウチになったとウソをついて職場を休んでしまい…。立ち直るのに1週間(よけい落ちた)。

 職場では誰も味方がいません。人間関係もボロボロです。

 俺以外女なんで余計きつい。

 2008-03-05



こうしたらどうでしょうか 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  11
 思い切って心療内科に相談されてはどうでしょう。

 そういったところに行くこと自体を、人生や社会の負け犬扱いする風潮がわが国には多く、本人もそう思い込んで、独力で解決しようとして、ますます悪循環に陥ることがとても多いようです。

 他人の力を借りずに生きれる人はいません。
 最終的に何とかするのは自分かもしれませんが、まずは自分自身の気持ちを少しでも元気にするには、薬物療法などの医学的処置が必要と思います。
 落ち込む以前の状態に心を近づけることです。

 今は事態を改善する努力をしてはならないと思います。
どうか心をたいせつに・・・

 2008-03-15



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  6 「参考になった」に投票する Click!  6
 私も同じようなことで会社を逃げ出しました。

 12歳も年下の後輩に理不尽ことでなじられても、言い返せませんでした。相手が理不尽なことを言ってくるのは本当に頭にきましたが、その反面怖くて怖くて、ビクビクしていたのも事実です。

 今考えると自分に自信がなかったのだと思いました。どんな自信のことなのかわかりませんが、自分は何があっても食って行ってやるみたいな。昔、若かったころのようなガッツがなくなってしまったようです。

 何か失敗したら何度でも練習して努力努力で自信をつけてください。がんばれ!!!あなたは気の弱い自分に浸っていてはダメ。がんばれ頑張れ!!!

 2008-10-07
応援者: ダイアンレーン  さん






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