中３の受験生です。

　私はこないだ模擬面接のようなものを学校でやりました。ですが、自分のことをどう伝えればいいのかわからず、厳しい事を言われました。

　それからどうしたら良いのかも分からず苛々します。

　そしてまた塾で面接練習をやることになりました。

　自分をどう伝えればよいのか本当にわかりません。
　何もないのに涙が出てきます。

　どうすれば良いのでしょうか。