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冒険する勇気も必要である。 (ウォルト・ディズニー)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



場面緘黙症ではないかと思います

 高卒で働いてから4月でまる3年になります。

 私は会社でも学生の時もコミュニケーション能力がなく会話が上手くできません。今は働いていて仕事のことしか話しません。

 最近、場面緘黙症というのを知りました。症状がすべて当てはまるので、私は小学生の時6年間そうだったんだと思います。

 学校や会社は話せないのに家では普通に話します。家では結構うるさい方だと思います。今は多少は前と比べたら話せるようになりました。

 でもなかなか話せず、自分が思ってることもあまり言わずにいます。だからいつも緊張感持っていて、自分の性格もネガティブなので、会社にいるだけで疲れてしまいます。

 最近は嫌な仕事がないのに会社に行きたくなく、行くだけで疲れます。今まで我慢してやってきたので頑張って行きますが、目が痛かったり首や肩が痛かったり、ある時は全身ものすごくだるいときもあります。

 会社から帰ってきてもすぐに風呂に入ろうとか思いません。疲れて食事をしてあとは動きたくなくて、風呂や歯をみがくのが面倒になってしまいます。毎日やっと風呂に入れたとか思ってます。

 私はどうしたらいいですか?
再掲載日:2020-01-27    初回掲載日:2013-01-26



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4 件のコメントがあります。



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こんな経験があります 「共感できた」に投票する Click!  2 「参考になった」に投票する Click!  2
 前の職場では言いたいことも言えず、黙り込んでいたこともあり、仕事の方も行きたくなく休んだこともありました

 上手くコミュニケーションも取れずにいましたが、今の職場では少しずつ変化が訪れ、笑顔の方も少しずつ増える方にもあり、コミュニケーションもとれるように改善しました




 2020-01-27



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  13 「参考になった」に投票する Click!  12
 私も、そういうタイプです。
 今は、対人恐怖の克服中です。

 本当は、外でも普通に話してみんなと楽しみたいんですよね!
 幸い、家の中では自然体でいられてよかったと思います。

 外に出ても、怖い人ばかりではないので、話しやすい人を見つけて話してみるといいと思います。
 多少、人に嫌われたり変な風に思われてもいいと割り切って、周りの人を信用してみると話しやすいと思います。

 場面緘黙症のような症状が辛くて社会に適応できないのは大変なので、
 一度精神科を受診して症状を伝えてみたらどうでしょうか?
 必要に応じて、臨床心理士がカウンセリングをして改善への道を探すのを手伝ってくれるのでは?

 2013-01-27
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ありがとうございました。



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 親にも疎まれ愛された事がないので、人とのコミュニケーションは取れませんしまったく表情が変えれなくて苦労しました。

 社会に出て色んな人と会い、そして笑顔も作れるようになりました。人に返す言葉は此方から聞いて教えて貰いました。

 貴方は内に篭っているから苦しいのです。
 会社外の旅先で知り合った人やお寺や神社で話しを聞いて貰ったらどうですか。

 私は未だに知らない人の間ではぐったりしますが、ストレスから帯状疱疹で入院してから日々の職場での緊張状態は軽減しました。そうしないと、後遺症で痛むからです。

 周りへの警戒心が解けなくても、別の所で気分転換したほうが良いと思います。

 2013-01-29
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ありがとうございました。



同じような経験があります 「共感できた」に投票する Click!  8 「参考になった」に投票する Click!  6
 私は高校3年生です。今も場面緘黙症と闘ってます。

 4月から就職します。私は学校関係者とは一言も話せませんが企業の人とはちゃんと面接が出来ました。

 お互いに頑張りましょう!

 2013-02-03
このコメントには、ご相談者の方からお礼のコメントをいただきました。
★ ありがとうございました。






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