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場面緘黙症ではないかと思います
高卒で働いてから4月でまる3年になります。
私は会社でも学生の時もコミュニケーション能力がなく会話が上手くできません。今は働いていて仕事のことしか話しません。
最近、場面緘黙症というのを知りました。症状がすべて当てはまるので、私は小学生の時6年間そうだったんだと思います。
学校や会社は話せないのに家では普通に話します。家では結構うるさい方だと思います。今は多少は前と比べたら話せるようになりました。
でもなかなか話せず、自分が思ってることもあまり言わずにいます。だからいつも緊張感持っていて、自分の性格もネガティブなので、会社にいるだけで疲れてしまいます。
最近は嫌な仕事がないのに会社に行きたくなく、行くだけで疲れます。今まで我慢してやってきたので頑張って行きますが、目が痛かったり首や肩が痛かったり、ある時は全身ものすごくだるいときもあります。
会社から帰ってきてもすぐに風呂に入ろうとか思いません。疲れて食事をしてあとは動きたくなくて、風呂や歯をみがくのが面倒になってしまいます。毎日やっと風呂に入れたとか思ってます。
私はどうしたらいいですか?