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われわれの悩みはすべて、一人でいられないことからもたらされる。 (ラ・ブリュイエール)



「ストレス・お悩み相談」

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   「ストレス・お悩み」相談コーナー



なにもかもめんどくさく感じます

 なにをやるにもやる気がでません…なにもかもめんどくさく感じるようになってしまいました。

 友人関係なんて考えるだけで胸が押し潰されそうです。
 特にいじめられてるとかじゃないはずなのに…
掲載日:2008-03-01



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2 件のコメントがあります。



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 私もときどきそう感じることがあります。

 そういう時は、夜寝る前に明日すべきことを書き出します。無理にならない程度で。
 そして、一つずつこなしていくと、大したことはやっていなけれど達成感が生まれます。

 友達との関係は焦らないことだと思います。
 私はメールの送信さえ面倒な時がありますが、そういう時はいつか自分からメールしたくなるまで待ちます。
 相手にもそういう気分で接した方がいいみたいです。

 2008-03-02



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 私も同じように何もしたくない無気力な状態になる時があります。

 そういうときは、こころに余裕がなく、生活に喜びが見い出せない時が多いような・・・

 何か、楽しいことしてみませんか? やってみたかったことに挑戦してみたり、美味しいものを探してみたり。新しい何かに興味を持つことで、無気力も少し良くなるのかも。

 ただ、なにもしたくない。。。死にたい。。。なんて思ってしまう状態が続くと、自分の力だけでは直らなくなっちゃうので、無理せず専門家に頼ってみるのもいいのかもしれませんね。

 2008-03-03






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