われわれの悩みはすべて、一人でいられないことからもたらされる。 (ラ・ブリュイエール)
「ストレス・お悩み相談」
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なにもかもめんどくさく感じます
なにをやるにもやる気がでません…なにもかもめんどくさく感じるようになってしまいました。
友人関係なんて考えるだけで胸が押し潰されそうです。
特にいじめられてるとかじゃないはずなのに…
掲載日:2008-03-01
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同じような経験がある
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同じような経験があります
11
11
私もときどきそう感じることがあります。
そういう時は、夜寝る前に明日すべきことを書き出します。無理にならない程度で。
そして、一つずつこなしていくと、大したことはやっていなけれど達成感が生まれます。
友達との関係は焦らないことだと思います。
私はメールの送信さえ面倒な時がありますが、そういう時はいつか自分からメールしたくなるまで待ちます。
相手にもそういう気分で接した方がいいみたいです。
2008-03-02
同じような経験があります
10
10
私も同じように何もしたくない無気力な状態になる時があります。
そういうときは、こころに余裕がなく、生活に喜びが見い出せない時が多いような・・・
何か、楽しいことしてみませんか? やってみたかったことに挑戦してみたり、美味しいものを探してみたり。新しい何かに興味を持つことで、無気力も少し良くなるのかも。
ただ、なにもしたくない。。。死にたい。。。なんて思ってしまう状態が続くと、自分の力だけでは直らなくなっちゃうので、無理せず専門家に頼ってみるのもいいのかもしれませんね。
2008-03-03
症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。
☆
こころの健康相談統一ダイヤル(0570-064-556) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆
働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆
24時間子供SOSダイヤル (0120-0-78310 なやみ言おう)文部科学省
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日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆
よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター
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