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生きるというのは考えるということである。 (キケロ)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ いつも笑顔でいるのがつらいです

　私の悩みは本当は友人や家族に悩みを聞いて欲しいことです。

　けれども笑顔で話す家族や友人の前で悩みを相談したら迷惑なんじゃないかと毎日話しながら思っています。（なにせ内容が暗いものですから…）

　学校で笑顔で話すのがとてもつらいです。
　いるのもつらい。ところかまわず泣きそうになったり、頭が痛かったり、このもやもやはどうやったら晴れるのでしょうか。
掲載日：2011-02-17


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56 人の応援投票があります。

同じような経験がある
  14人
気持ちはよくわかる
  11人
つらいだろうなと思う
  5人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  3人
応援してあげたいと思った
  2人
無理をしないでほしいと思う
  3人
すごく頑張っている人だと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
同じ状況なら私も不安になると思う
  2人
気持ちを伝えたほうがいいと思う
  4人




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10 件のコメントがあります。



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応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  5
　ここに相談するにもきっとお悩みになったのかなぁとも思います。でも、あなたはこのサイトに相談した。とても大きな一歩ではないですか。

　あなたは相談内容が暗いと言っていますが、他人からしてみれば、それほどおおごとではないのかもしれません。

　自分で考えるよりも、他人に相談をして、別視点からの解決法が見つかるかもしれません。一人で思い悩んでいては、深みにはまっていくばかりです。

　そして、家族や本当の友人は、あなたのことを思っているなら、そう簡単には縁を切りません。あなたのことを思うからこそ、真剣な相談も受け止めてくれるんだと思います。家族・友人を信じてみませんか。

　2011-02-17



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  6
　迷惑をかけたくない気持ちはとってもよく分かります！

　私はよく顔に出てしまうタイプです。だからよく「何かあったの」と聞かれます。「いや、実はね…」といった感じでさりげなく打ち明けられます。もちろん、相手が同じように困っていたら話をしっかり聞きます。
　困ったときは皆兄妹です。

　いつも優しいだけ、明るいだけではとってもしんどいです。今まで凄く凄くがんばってきた貴方です。

　ちょっとずつ周りに甘えてみませんか。

　2011-02-17



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  5
　私も同じ経験をしています・・・！！！

　誰かに聞いて欲しいけど、もっと辛い人もいるし、言ったら嫌われるんじゃないかと、怖いです。
　今もそうです。友達には言えてません。

　ですが、ブログに書いたりすることで、共感してくれる人、励ましてくれる人、、、、一人じゃない、と感じます。
　リアルから逃げてるだけなのかもしれませんが。。。

　それでも、溜めるよりは何倍もましです！！
　投稿者様も、ココに書き込んだように色々なところで吐き出していけば、きっと、よくなります。

　そうして、落ち着いてから、リアルの友達に話してみてはいかがでしょうか？

　2011-02-17



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  13 「参考になった」に投票する　Click!  5
　すごくすごくすごく、優しいお方なんですね。本当に素晴らしいと思いました。

　しかし、あたなは人を思いやり気遣うことで、自分を極限まで追い詰めてしまっているんですね。つらいですよね。あなたの気持ち、他人の私でもわかります。胸が苦しくなってきます。

　家族や友人があなたの前で笑顔でいられる理由を考えた事はありますか？　私が思うには、あなたの近くは居心地が良いからだと思います。だから、あなたが自分の悩みを打ち明けたら、ちゃんと話しを聞いてくれると思いますし、励ましてくれると思います。

　自分をあまり追い詰めないでください。悩みを話す時は、気をつかわなくていいんです。あなたは、もう十分我慢しましたよ。

　大丈夫。あなたの味方は、絶対にいます。それは、あなたが信頼出来る人です。

　2011-02-17



こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  7
　悩みを打ち明けずに押し留めていることはとても辛いことです。お話の内容がどのようなことかわかりませんが、それを胸に納めずに打ち明けるべきだと思います。打ち明けられることが迷惑だと思う人はいないと思いますよ。

　それよりも、胸に秘めたままで心を壊してしまう方が周囲の人を苦しめてしまうと思います。
　苦しいときは苦しい表情をしていいんです。
　無理に笑顔を作る必要はありません。

　少し、周りの人を信じてあげましょう。

　2011-02-17
応援者： yukikunn  さん





同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  8 「参考になった」に投票する　Click!  8
　自分も毎日笑顔で友達関係を過ごしています。

　ある時友達の前で笑顔をやめてみたら、怖いって言われました。それ以来笑顔をやめるのが怖くてずっと笑顔でいます。

　本当は泣きたいときもあるんですけど、笑顔してれば対人関係がいいので　だけど仲いい友達かカウンセラーとかに話してみたらいいと思います

　2011-02-22



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  6 「参考になった」に投票する　Click!  7
　私も今同じです。

　2011-03-19



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  3 「参考になった」に投票する　Click!  6
　あたしも学校生活では、笑顔を心掛けています。

　でも、その笑顔を心掛けているせいで、友達に悩みを相談したりすると、軽い悩みだと思われてサラっと流されてしまいます。きっとあたしが強がっていると気付いてくれてません。

　悩みと言うのは、きっとあなたと似たような暗く重い話しばかりです。

　あたしも、気付くと泣きそうになっていて、自分でもなんで泣いているのかさえ分からなくなることがあります。

　苦しいですよね…悲しいですよね…寂しいですよね…
　お気持ちホントによく分かります。
　あたしもどぉしたらいいかわかんなくて悩んでいます。

　だから、人に相談することが出来ないときはあたしは、この場を借りて相談させてもらうことにしました☆
　少しでも良い意見や共感して下さる人が居ると感じられるだけでも、少しは変わって来ると思います☆
　一緒に頑張りましょう!!!


　2011-07-11



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  5 「参考になった」に投票する　Click!  4
　私も今同じことで悩んでいます。

　自分はいつも笑顔で人と接しています。なんで私は笑っているんだろう?とわからなくなります。だけど、1つわかったことがあります。

　人に自分の弱みを見せたくないんだど思います。相手に迷惑かけるとか考えてしまうんではないでしょうか!?

　人と自分のことを話してみてください。もし、泣きそうになったら10秒待って相手の顔を見てください。泣いたらいいんです。

　2014-07-12



同じような経験があります 「共感できた」に投票する　Click!  7 「参考になった」に投票する　Click!  4
　私も同じです。
　私の場合真顔が恐いらしく、親にも常に笑っていなさいと言われます。
　正直もう疲れました。

　でも、自分の感情押し殺してると、本当の自分がわからなくなります。
　私はもうなりかけてます。
　そうならないように気をつけてください。

　2014-07-22



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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