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われあり、あるがままにて十分なり。 (ホイットマン)


「ストレス・お悩み相談」

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 　　「ストレス・お悩み」相談コーナー



■ 復職後の職場で新しい環境に対応できるか不安です

　適応障害で休職して復職しました。環境も変りました。

　再度環境が変ります。仕事も忙しくなりそうで人間関係も複雑です。なかなか覚えることができなって、忘れがちになっています。あと帰りも遅いみたいです。このような環境に対応できるかわからず不安で頭が痛く横になってます。

　それに再度病気が再度でたらと考えてしまいます。
　アドバイスもらえれば幸いです。
再掲載日：2020-04-07　　　　初回掲載日：2013-04-07


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同じような経験がある
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  11人
気持ちを聞いてあげたいと思った
  5人
応援してあげたいと思った
  3人
無理をしないでほしいと思う
  2人
体にも気をつけてほしいと思う
  3人
専門家にも相談してみてはどうかと思う
  8人
同じ状況なら私も悩むと思う
  4人
私もどうしていいかわからなくなると思う
  2人
同じ状況なら私も不安になると思う
  4人




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3 件のコメントがあります。



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こんなふうに感じました 「共感できた」に投票する　Click!  11 「参考になった」に投票する　Click!  11
　適応障害の具体的な症状がよくわかりませんが、「遅くまで残業」「仕事の内容が大きく変わる」「人間関係も複雑化」だけを見ても、再発しそうな気がします。

　体調が整い、仕事をすることが可能だという診断が出たのなら、そのあとは、やはり「自分も仕事をすることができる」「少しずつだけど、できることがある」という自信をつけるためにも、仕事はしたほうがいいと私は思います。

　しかし、いきなりみんなと同じようにすることは無理だと思います。上司に相談して、仕事量を減らして継続して勤められるようにサポートしてもらいましょう。病気だったとわかれば、理解を示す人も増えます。（言う人はどんなことをしても言うから気にしません）

　ただ、みんなに感謝を示してください。あなたの仕事を代りにしてくれている人がいるのですから。

　2013-04-07



応援メッセージです 「共感できた」に投票する　Click!  10 「参考になった」に投票する　Click!  11
　近頃は、多くの職場が人員削減で、忙しく、人間関係も問題の無い所は、「無い」と思います。

　覚えが悪くなったり、忘れがちになっているのは、休職してあまり頭を使っていなかったことが影響していると思われます。働いているうちに脳も動いていくでしょう。
　通院していた主治医に相談するのも一つかと。

　人に話すことで、心の整理ができ、落ち着く事もあるものですから。
　又、「紙に書く」のも落ち着きますよ。

　自分なりのストレス発散も考えたらいいですね。
　このサイトに乗ってる様々な解消法を見てみてください！！

　2013-04-08



私なら、こうすると思います 「共感できた」に投票する　Click!  14 「参考になった」に投票する　Click!  11
　私も2年前に適応障害で休職した経験があります。

　やはり同じ環境がつづけば、再発する可能性が高いです。
　私の場合、シータヒーリングや催眠療法やとにかく良いと思ったことは何でもしました。

　今は良い感じで仕事をしてます。ただトラブルは続いてますが、なんとかなると思ってやってます。

　2013-04-08



症状の重い方、緊急の方は、医療機関や公的機関に早めにご相談ください。

☆ こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556） 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳電話相談」(0120-565-455) 厚生労働省
☆ 働く人の「こころの耳メール相談」 厚生労働省
☆ 24時間子供SOSダイヤル　(0120-0-78310 なやみ言おう）文部科学省
☆ 日本いのちの電話連盟(0120-783-556)
☆ よりそいホットライン(0120-279-338) 社会的包摂サポートセンター



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