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人間関係が下手な自分がとても嫌になります
自分が落ち込んでいるとき、鬱なとき、とくに誰とも話したくないし、仕事場でも一人でういてしまうし。気がつけばなんだか人の話していることが自分の悪口だとどうしようといつも聞き耳を立ててしまいます。
仲良かった友達ともちょっと私がきついことをいったので、それ以来連絡はありません。今までまともに友達と長いこと続いたことがありません。結果的に私がいつも我慢をして付き合っているので、限界がくると私の気持ちの怒りが頂点にたっして、なんだか理由をつけて、縁をきってしまうのです。
なので誰かから切られて思い出はありませんが、自分から切るか、友達ができても 嫌な思いをしない程度に距離をおいています。
幸い結婚して、旦那とは切っても切れない仲(子供)もいるので、この家族だけは大切にしたいと思います。ただ社会に出るたびに、どうも孤立、孤独になる傾向がある自分が嫌でしょうがないです。
これでは家にひきこもっているしかないような自分がいます。
鬱や、もともと自分の性格の傾向がこうゆうタイプで神経質な部分もあるし、不安をよく覚えることもあるし、時にはアルコール依存症になることもあります。
また海外に住んでいるため、言葉、生活、育児、家事と、毎日、海外生活の苦労を日に日に感じています。
こういうことの毎日であまりやる気がなく、たいしたこともせず、家で家事をしたり、本を読んだり、と一人でできる行動ばかりとって気晴らししています。
こういう状況から出るにはどうしたらいいのでしょうか? これではいつになっても社会に出て上手に人と付き合っていく、仕事していくことはできるのでしょうか?
ちなみに家庭の中ではなんとか、育児、家事とこなしています。こんな私でもいいといってくれている外国人旦那には感謝しています。