大学生です。

　中学生の頃から、ストレスをうまく発散できずに溜めてしまい、１ヶ月〜２ヶ月に一度、おかしくなっています。泣いて、責任を人に押し付けたり、やるべきことから逃げてしまったり、とにかく甘えたり、と…本当に子どもです。頼っているのは両親と、仲良しの祖母です。

　でも、大学生になって一人暮らしを始めてからもそんなことをしているので、両親にはもうそろそろ自立して欲しいと言われていますし、これから社会へ出たら困ると言われています。

　今回もそのような状態になっています。入っている委員会の活動で、先月ストレスによって性格が変わってしまい、苛々をそのまま先輩にぶつけてしまったり、先生に迷惑をかけたりしてしまいました。委員会は数百人という規模ですが、その全体に関わるようなミスもしてしまいました。

　さすがにこのままでは、社会に出た時にもう誰にも相手にされなくなってしまう。

　でも、自力で解決できたことがないので、やり方がわかりません。

　また、私は例えば「彼氏が出来た」場合に、勉強や他の生活をしていてもずっとそのことばかりが頭の中を占めてしまって、なんにも集中できません。これっておかしいですよね。

　因みに、今は友達はそれなりにいますが、物凄く頼れる人はあまりいません。彼氏もいません。一応国立の理系なので物凄く馬鹿ではありません。

　体は丈夫な方ですが、疲れてきています。自分のことをすごく雑に扱ってしまっているのかもしれません。それは自分のことがすごく嫌いだからです。

　調子のいい時はいいのに、ダメなときだけ人に頼ったり人のせいにしたり迷惑をかけたり。

　こんな状態、どうやって解消したらいいのでしょうか。助けてください。

　長文失礼しました。