なんだかよく解りませんが、最近不安で仕方ありません

　友達や、知り合いの人達に嫌な態度をされたと勘違いして『ごめん、ごめんなさい』と、すぐ謝ったり、急に自分に自信が無くなり、本来なら何かしら成功したりすると大喜びするのに、無気力感などが襲って何もやる気が起きなかったり…

　いつ、何をきっかけにしてこうなってしまったのかは解りません…。

　中学時代、私は不登校だった時があったんですが、その時は“にわか病み”だったり、親や先生への反抗だったりしたんですが、高校に入った今、友人や好きな人も出来、家族とも円満で充実している筈なのに、こんな風になる自分が不思議で仕方ありません。

　もしずっとこうだったら社会の役に立たないという不安も抱いています。

　精神科に行くのも考えましたが、先ほども言った不登校時代の出来事もあったので、もう家族に心配をかけたくありません…。

　どうしたら良いでしょうか？